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莫干山越野赛分27日、28日两天完成。赛程介绍如下：
 27日
上午9：00，由中国登山协会官员张博士宣布比赛开始。在当地政府官员鸣枪发令以后，所有队伍开始了全程42公里的比赛。比赛第一部分是5公里的公路跑。
出城以后，翻越五座大山，进行6公里的丛林穿越。丛林穿越的要求是：运动员必须着装整齐（长袖衣裤、太阳帽）、背负配发食品、急救包，沿指定路线穿越。穿越途中，可走可跑，可休息，但必须以组为单位行进。在到达项目交换区后方可脱去长袖衣裤（自背）并进行下一项目比赛。
接下来到达德清的对河口水库，由队员自己用比赛组委会安排的毛竹铁丝扎制竹筏。扎筏渡湖时同组运动员在项目交换区穿戴好救生衣后，在指定地点利用大会提供的扎筏工具和器材扎竹筏，经组委会指定的技术人员认可后下湖，并利用指定的划筏工具渡湖。在竹筏倾覆、散落时，允许运动员躯干短暂着水。其他情况运动员躯干着水，视为犯规，根据情节处于罚时30分（3人以下躯干着水10分钟以下）、60分处理（3人以上躯干着水10分钟以上）。运动员因竹筏原因无法顺利到达对岸的，可乘救生艇上岸，成绩按D1段最后一名计。
上岸后到达德清的筏头乡。同组运动员上岸后，脱去救生衣，在项目交换区寻找与组号相同的自行车，进行下一阶段的11公里自行车比赛。在该赛段，沿途设立2个自行车维修点，遇自行车故障时需将自行车推至维修点进行维修。行进途中，同组运动员可互相帮助（推、拉），但不可借故阻挠他组运动员超越，否则视为犯规，发现一次罚时30分钟。
第一天终点设在葛岭村，裁判员将清点运动员出发时携带的物资及物资和食品包装袋，少一罚时10分钟。晚上住宿在当地老乡家。
28日
上午8：30，第一支队伍出发，出发顺序按照第一天比赛成绩而定。出发时每5分钟出发一个队伍。各组首先分成两个小分队进行攀岩岩降。1、2号队员进行攀岩，3、4号队员进行岩降。完成第一个项目后，在指定集合点交接器械。然后4人一起完成最后的13.5公里的莫干山攀登。下午3点，组委会在莫干山举行颁奖闭幕仪式。队伍成绩按照两天累计时间计算。时间少者优胜。
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