岩降学习记录
7.17 wed.　晴
今天的训练项目是岩降。清晨６：3０，空腹，走在仿佛要将自己溶解般的湿热里。听着周围人断续的谈话，我发现昨天那次使我筋疲力尽的攀岩，已经如同一个魅影压得我的胃发痛。不要紧张，老师不是说过岩降很容易的吗？我已经失去了说笑的力气，只有不停的给自己打气。
训练的开始，照例是地大老师为我们作示范。老师利索的穿好安全带，套好８字环。边示范边讲要领。“岩降是很轻松的，只要第一步从水平面走到垂直面这个动作完成，其它就像走路一样下去就好了。”说话间他已很轻松的牵着绳子走到垂直的岩壁上。示范算完成了。 “就是这样，不要怕，慢慢的放绳，慢慢的向下坐——对，就这样——”很快，第一个上的孙振辉就顺利的在老师的指导下完成了尝试。接着林祥杰，龚令宙，男生们轻松的笑容几乎让我错觉岩降是轻而易举的事。直到轮到第一个女生王万丽，看到一向胆大的她脸上全无笑容，站在崖边很久也不肯退下那一步，我才知道这第一步有多艰难。胃一下子又开始抽痛起来。下去的同学完成得都还算顺利。轮到我的时候，我默默对自己说，要勇敢，不要输给自己的怯懦。 可是，真正扶着那根绳子走到崖边，我才明白王万丽当时的犹疑——那种如临深渊的恐惧，几乎是本能的从心底涌出，直到沁凉了手指。
但我迈出向垂直面的那一步并没有花多少时间。不肯认输的我不想让他们看到我的恐惧。于是在听到指导老师说“可以下了”以后，便急急忙忙往下一坐——于是发生了本次训练第一起意外事件。大概是匆忙中坐得太狠，一下子失去平衡，我听到大家的尖叫，然后天旋地转。我整个人倒摔下去，背摔在岩壁上，情急之中本能的左手拽绳，才没有连脑袋一起磕上去。到我终于明白发生什么事，我发现自己以一个极蠢的姿势倒挂在主绳上，两脚朝天，背部的疼痛如火烧着一般的炸裂开来。我望着上面，许多探出来的，惊吓而关切的脸。还有一排架起的摄影机。一瞬间竟有些好笑，冒进脑子的竟是“我都不知道跟来这么多摄影记者啊”这种古怪 的念头。而接下来的几分钟里，我发现自己完全动弹不得。背在痛。手心在痛。尴尬的姿势。我听见自己在心里喊，谁来救救我？我看着上面。他们担心的目光。可没有人伸出手。 当触到指导老师的目光，我听到自己用央求的声音喊：“老师——”老师俯下身子看着我。然后厉声说：“现在我们都帮不到你，任何人拉你都会出危险！现在听我指挥，脚往后收，自己登起来！”我艰难的完成收腿动作，可腿还是完全使不上劲。没有成功。手心一直痛。我再抬头。老师严厉的神色丝毫未变。“谁都帮不上你！必须自己起来！”
我收回目光。明白了。必须自己起来。左手湿乎乎的了。一直在痛。我尽力把腿收紧。然后挣扎地登岩壁。一次。两次。没有成功。大家似乎都聚到崖边来。“周莹，加油啊！”“使劲！”我听到大姐的声音。张嘉的声音。许多熟悉的声音关切的呼喊。我知道，我知道，我在努力啊，可是……可是我必须自己起来。
人逼急了大概是可以超水平发挥一下的。第三次努力，终于成功了。崖上一片掌声。终于可以再抬起头望着大家，露出笑容。接下来的过程，果然顺利。只是我再也不肯松开救我一命的左手。死攥着绳子滑到底，松开手，才发现让手湿乎乎的，除了汗水，还有血水。左手上四块皮不翼而飞了。 处理了一下伤口，第二天继续。不那么毛躁，一步一步下，最终成功了。许多人近乎怜悯的看着我包扎过的手握住主绳。可我不认为这是件多大不了的事。我是野外生存训练队员，就应该完成训练任务。这次训练中，最难忘的，我想是倒挂在主绳上，动弹不得的那几分钟。原来一直以来，在遇到困难的时候，我最先想到的，都是别人的帮助。也许老师那句话是不错的吧，很多时候谁都帮不上你。自己的危机，要靠自己拯救。我想我有点明白以后的五天我该怎么做了。那群可爱的同伴。信赖他们，但不要依赖他们。有时候，只有成为一座坚固的孤岛，才能成为大陆的一部分。 （周莹）

训练负伤，苦果自咽
7月17日，气温35度
经过了昨天四十度高温下三个多小时的攀岩训练，今夜我睡得特别的沉，真的累了。睡着睡着，朦胧中听到有人喊我的名字，还以为是做梦呢，可这声音却越来越响亮。无奈，我毫不情愿地睁开疲惫的双眼，朦胧中看到同屋的文汇报记者杨新正咧着嘴冲着我笑。“5点半啦”，“什么5点半了！”我一下子从床上坐了起来，“糟糕！训练时间到了。”几分钟匆忙的洗漱之后，我风也似地冲到了楼下的大厅。集合之后，我带着队员们出发到了训练场地。今天的训练项目是搭绳过涧，应该说这比起昨天的攀岩可要轻松得多了。我摸了摸膝盖上和手臂上丝丝红肿的伤口（这都是昨天攀岩时留下的），心想：今天该全身而退了吧。地质大学的老师绑好绳索之后，指了指我说：“大队长，你先来吧。”“没问题”很自信地站到了这块将近7、8米的岩壁旁，把D型锁扣上主绳，双手抓绳放在头前，双腿盘绳，借助着下降的重力，噌的一下，我就上路了。当时我感觉自己的动作还蛮有专业水准的呢。正在得意之际，我突然感觉到小腿的地方有一种被火烧的感觉，定睛一看，原来由于我下身穿着运动短裤，加之下降速度又比较地快，主绳正与我的腿上皮肤摩擦生热。“糟糕，今天出来得太匆忙，忘了换长裤了，真是的……”我赶紧双手用力停止前进，艰难地看了看四周。此时我已经悬在半空中了，距离终点还有一半的路程。“怎么办”，我犹豫了。这时，身后的岩壁上传来了队友的关切声“出什么事啦，加油啊，一会儿就到啦。此时此刻，我真有一种骑虎 难下的感觉。“大家都看着我，决不能半途而废，影响了士气，没办法，咬咬牙，我也得过去”。想罢，我又开始交替换手，慢慢地向终点前进。脚上的伤口开始越发地疼痛，大豆般的汗珠开始从我的额头上滚下来，我觉得过了好久，终于着陆了。双腿一着地面，我只感觉两条小腿已经完全麻了，我知道可能伤得不轻，望着身穿着长裤的队友们迅速地攀绳而来，我只觉得有苦难言。 真是倒霉的一天，都怪我自己在训练之前没有作好充分的准备，这苦果只能自己咽下了。我想今天对我来说真是一次很好的教训，幸好只是训练，双脚还能走动，进了神农架可再也不能如此毛糙了，我可要作好充分的准备才是，我暗暗地对自己说。 （沈钧）