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发信人: bqpd ( 1), 信区: outdoor
标  题: 生存守则---正视灾难
发信站: 饮水思源 (2003年12月06日23:28:59 星期六)

目录－－正视灾难

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　　当灾难降临时，如果只是一味浪费时间顾影自怜直至

身心崩溃，那很容易。而且，驼鸟政策、自暴自弃或者妄

想一切只不过是场恶梦等等都是毫无益处的。抱有这种态

度只会使事情变得更糟。只有积极行动起来方能拯救自己

。

　　一位健康者、一个营养状况良好的人，只要有信心，

从生理上讲就一定能承受相当大的灾难。甚至在伤病状况

下，性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复。

※生还的难关※

　　求生处境下，无论生理上还是心理上都得承受很大

压力。根据面临的不同境遇，你必须征服以下某些或全

部难关：

恐惧与焦虑
伤病与疼痛
严寒或酷暑
饥渴与劳累
剥夺睡眠
厌倦与烦躁
隔绝与孤独
你能应付自如吗？你必须应付自如。

　　良好的训练和丰富的知识会带来自信在面临求生境地

之前，你必须拥有这些。事实上，你拿起本书就已经预示

你主观上有充实自己的意识－－这也是真正的开始。信心

能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。

　　良好的身体状况对于能否生存是至关重要的。你的能

力越强，生存状况也会越好。起初，为了保证安全，或在

危险之境长途跋涉，你可能不得不放弃睡眠。不要等到那

时才意识到自己原来没有坚持下去的能力，这已经晚了。

要通过平时不断训练来确保自己的能力，不断发掘自己应

付劳累和长时间放弃睡眠的潜力。

　　为了寻找食物和水，你可能会不辞辛劳，因为它们会

缓解饥渴，但同时这也会使你疲惫，进而迫切需要一处能

使你充分休息的容身之所，以便恢复消耗掉的精力。记住

，不要过分为之劳累。经常性地小憩一下，同时也可估量

一下局势。

　　疼痛和发烧是身体状态不佳或已受伤的警告信号，它

们自身并不意味着危险本身。疼痛可以控制和征服，它的

生物学功能在于提醒你何处有损以便采取保护措施。有时

，为了避免带来更严重的伤痛甚至死亡，你不得不忽略这

份痛苦。

　　复合性骨折伤员如果只是躺在原地不动，无疑是在等

死。要获取帮助，必须寄希望于从孤立无援之地长距离爬

行到获救处。

　　治疗伤痛当然越早越好，可事实上，极度专注于某事

或某物时，这种疼痛感会暂时性消退或减轻。但也要记住

，忽视小痛或小脓泡也可能会带来严重后果。

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