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标  题: 生存守则---正视灾难 
发信站: 饮水思源 (2003年12月06日23:28:59 星期六)

目录--正视灾难  
 

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  当灾难降临时,如果只是一味浪费时间顾影自怜直至

身心崩溃,那很容易。而且,驼鸟政策、自暴自弃或者妄

想一切只不过是场恶梦等等都是毫无益处的。抱有这种态

度只会使事情变得更糟。只有积极行动起来方能拯救自己




  一位健康者、一个营养状况良好的人,只要有信心,

从生理上讲就一定能承受相当大的灾难。甚至在伤病状况

下,性情坚毅者也一定能胜利渡过难关、奇迹般地恢复。


※生还的难关※  

  求生处境下,无论生理上还是心理上都得承受很大

压力。根据面临的不同境遇,你必须征服以下某些或全

部难关:

恐惧与焦虑 
伤病与疼痛 
严寒或酷暑 
饥渴与劳累 
剥夺睡眠 
厌倦与烦躁 
隔绝与孤独 
你能应付自如吗?你必须应付自如。
 


  良好的训练和丰富的知识会带来自信在面临求生境地

之前,你必须拥有这些。事实上,你拿起本书就已经预示

你主观上有充实自己的意识--这也是真正的开始。信心

能帮你战胜恐惧、厌倦、绝望和孤独。


  良好的身体状况对于能否生存是至关重要的。你的能

力越强,生存状况也会越好。起初,为了保证安全,或在

危险之境长途跋涉,你可能不得不放弃睡眠。不要等到那

时才意识到自己原来没有坚持下去的能力,这已经晚了。

要通过平时不断训练来确保自己的能力,不断发掘自己应

付劳累和长时间放弃睡眠的潜力。


  为了寻找食物和水,你可能会不辞辛劳,因为它们会

缓解饥渴,但同时这也会使你疲惫,进而迫切需要一处能

使你充分休息的容身之所,以便恢复消耗掉的精力。记住

,不要过分为之劳累。经常性地小憩一下,同时也可估量

一下局势。


  疼痛和发烧是身体状态不佳或已受伤的警告信号,它

们自身并不意味着危险本身。疼痛可以控制和征服,它的

生物学功能在于提醒你何处有损以便采取保护措施。有时

,为了避免带来更严重的伤痛甚至死亡,你不得不忽略这

份痛苦。


  复合性骨折伤员如果只是躺在原地不动,无疑是在等

死。要获取帮助,必须寄希望于从孤立无援之地长距离爬

行到获救处。


  治疗伤痛当然越早越好,可事实上,极度专注于某事

或某物时,这种疼痛感会暂时性消退或减轻。但也要记住

,忽视小痛或小脓泡也可能会带来严重后果。


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