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发信人: grasspig (草猪), 信区: outdoor
标题: 失溫/ 凍傷/ 雪盲
发信站: 饮水思源 (Wed Mar 5 17:34:52 2003) , 转信
户外运动常识　　　【失溫】

造成失溫的原因為：海拔愈高，氣候的變化愈大，當缺乏適當的保暖設備，或長期暴露在氣
驉毫拥牡蜏丨h境下，特別是精疲力竭、衣物潮濕的情況下時，會產生體溫下降的生理反應
．旙w溫降到攝氏３５度以下時，人體即已進入失溫狀態。失溫的症狀有：感覺寒冷、皮膚
n白、四肢冰冷、劇烈而無法控制的顫抖、言語含糊不清、肌肉不受意志控制、反應遲鈍、性
情改變或失去理性、脈搏減緩、失去意識等。患者一旦進入失溫狀況，可能在數小時之內死
亡，嚴重者可能心跳極慢，呼吸細微，即使呼吸及心跳停止，也不可認定患者已死亡，應立
即施以急救處理。失溫最重要的急救原則是防止患者繼續喪失體溫，並逐步協助患者獲得正
ｓw溫，將患者帶離惡劣的低溫環境，移至溫暖的帳篷或山屋內。脫掉潮濕冰冷的衣物，以溫
暖的衣物、睡袋等裹住患者全身。若患者意識清醒，則可讓他喝一些熱而甜的飲料，若已不
省人事，則讓他以復原姿勢躺著。可給與患者熱水瓶或施救者以體溫傳導，以防患者體溫再
认陆怠Ｈ艋颊吆粑及心跳停止，應展開心肺復甦術，並儘快送醫。切記不可給患者喝酒，
嗖豢刹潦没虬茨患者四肢，也不可鼓勵患者作運動。

【凍傷】

凍傷的原因是因為身體循環系統的末端如手指、腳趾、耳朵、鼻子等，因長時間暴露在冰冷
驉毫拥臍夂颦h境中，或者接觸冰雪，因而產生皮膚或皮下組織凍結傷害。凍傷的症狀有：
继幋掏磥K逐漸發麻、皮膚感覺僵硬，呈現蒼白或有藍色斑點、患處移動困難或遲鈍。初期
是皮膚或深部凍傷，很難分辨出來，其症狀相差不大。此外，凍傷可能伴隨失溫現象，急
葧r應先處理後者。若只有凍傷現象，應慢慢地溫暖患處，以防止深層組織繼續遭到破壞。儘
快將患者移往溫暖的帳篷或山屋中，輕輕脫下傷處的衣物及任何束縛物，如戒指、手錶等，
可用皮膚對皮膚的傳熱方式，溫暖患處，或以溫水將患處浸入其中，凍傷的耳鼻或臉，可用
溫毛巾覆蓋，水溫以傷者能接受為宜，再慢慢升高。如果在１小時內患處己恢復血色及感覺
即可停止「加溫」的急救動作。其次，抬高患處以減輕腫痛。以紗布三角巾或軟質衣物包
或輕蓋患部。除非必要，儘可能不要弄破水泡或塗抹藥物。儘速送醫。尤需注意不可磨擦
虬茨患處，亦不可以輻射熱使患處溫暖。溫暖後的患處不宜再暴露於寒冷中，也不要以「
鈨觥沟哪_走路。

【雪盲】

造成雪盲的原因是因為雙眼暴露在雪地中，沒有墨鏡保護的眼角膜很容易受傷，因為無論是
裼嘘柟庹丈洌雪地的反光都非常強烈，若是豔陽天在雪地中活動，在數小時之內即可造成
乐氐难┟ぁＱ┟さ闹狀為眼睛非常疼痛，眼睛感覺像充滿風砂，眼睛發紅，經常流眼淚，
光線十分敏感，甚至很難張開眼睛等，若發生雪盲，可施行以下的急救措施：以冷開水或
鬯幩清洗眼睛，其次，以眼罩或類似物（乾淨之手帕、紗布等）輕輕敷住眼睛。儘量休息，
避免勉強使用眼睛。若有必要，送醫處理。雪盲的症狀通常需要５～７天才會消除。

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