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发信人: DUCKKILLER (喀纳斯之魂), 信区: outdoor
标  题: 登山鞋全攻略
发信站: 饮水思源 (2005年02月05日19:20:50 星期六)
要不是最近疯狂想买一双,也许就懒得转发了(不好意思,转发),有兴趣的一起分享一下吧!
欢迎有经验的驴友给我宝贵意见!!!:)
品牌一览
La Sportiva、Asolo、Scarpa、Koflach、Montrail、Garmont、Salomon、Coleman、Merr
el、Vasque、Raichle、L.L.BEAN
英美欧鞋号对照表
UK 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13

US 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 13.5 1
4
EU 34+ 35 35.5 36+ 37 37.5 38 39- 39.5 40 41- 41.5 42 42.5 43+ 44 44.5 45.5 46
46.5 47 48- 48.5
-表示略小于此号码，+表示略大于此号码

登山鞋的构成
登山鞋主要由三部分组成，鞋帮，内底，和外底/鞋底。
鞋帮：一双好靴子的鞋帮能够为足踝提供出色的保护，一般是由一整块皮做成的(脚后跟和
鞋舌头处除外)，这样的靴子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。有些厂家还在鞋面和
内衬之间的夹层里用了Gore-Tex或其他防水透气面料，可以看到铜牌标识。
内底：内底给双脚提供一些保护措施，可防止脚瘀伤或者撞击到岩石或树根。路途越是崎
岖，对鞋底硬度的要求就越高。好的户外鞋不光有好的外底，内底也都很硬，为你提供双
层保护。内底有经过强化处理的塑料或金属板来支撑足底，这样的鞋底相当结实。
外底：外底的材料各式各样，最有名的大概是Vibram，有黄色八角标识。它和地面直接接
触，所以厚实耐磨，防滑防震是最重要的了。很多鞋底的纹路做的很花，但还是比较简单
实用的底最好。
一双鞋子的重量一般在1-2公斤左右，适合大多数活动。一般需要穿1-2个星期走上几十公
里才能磨合，所以外出之前最好先把它穿顺脚了。如果不在出门之前把它驯服，你的双脚
会受到很多折磨。

登山鞋的分类
登山鞋依用途分为：
1、mountaineering--极地攀登鞋：适用于冰雪岩混合的地形，必须有非常硬的鞋底且兼容
于快扣式冰爪。但较不适用于平地健行。
2、trekking--长程重装健行鞋：山区长途健行，强调舒适耐用、远距离长时间使用，但不
特别要求攀登功能。这种健行鞋鞋底中层较有弹性，使你踏出的每一步都能获得额外的推
力；鞋底也同样的硬，让你能穿越崎岖困难的蛮荒地带。
3、backpacking--短程重装健行鞋：专为大背包健行设计--行程不是很长，但背包很重，
所以鞋底也是硬底，且支撑力很好。
4、hiking--短程轻装健行鞋：轻装健行，因为背负重量不重，所以强调舒适性而舍弃硬鞋
底。仍具有不错的支撑力。
四类鞋的特性比较：
1、hiking--短程轻装健行鞋
共同特性：防滑、耐磨、透气快干
个别特性：短统、最轻量、通常不防水、软底
2、backpacking--短程重装健行鞋
共同特性：防滑、耐磨、透气快干
个别特性：中统、轻量、硬底、通常防水
3、trekking--长程重装健行鞋
共同特性：防滑、耐磨、透气快干
个别特性：中统、重量、较硬底、通常防水、保温
4、mountaineering--极地攀登鞋
共同特性：防滑、耐磨、透气快干
个别特性：高统、最重量、超硬底、通常防水、高保温、适用冰爪

登山鞋常用材料简介
VIBRAM：在1935年，意大利人Vitale Bramnni带领一队攀山队在亚尔卑斯山探险时遇上大
风雪，其中六人因无法及时下山而死亡，Vitale事后检讨，认为主因是当时的攀山靴是皮
革所制。再在皮底上钉上钢码，十分笨重又不方便，随后2年，Vitale带领一组研究人员，
致力开发新一代之攀山鞋底，终于在1937年，推出了世界第一双胶靴底，并取名为Vibram
，为他姓及名之缩写，他特别配方之胶底能稳固地抓稳任何地形，耐磨，轻而耐用，很快
，它便取代了钢码成为攀山靴之标准鞋底，直至今日，他当年所发明，仿钢码形排列之粗
粒Montagna鞋底，仍为登山靴业界视为最佳鞋底之一，而VIBRAM那黄色八角形标志，亦成
为优秀鞋底之标志。

GORE-TEX薄膜是由二种独特聚合物所组成的复合材料。其中之一的聚合物ePTFE(膨体聚四
氟乙烯)具防水、透气功能；在每平方英吋薄膜中含有90亿个细孔，每个细孔比水滴细小二
万倍，使雨水和冰雪不能渗透；而每个细孔比水蒸汽大七百倍，所以人体的气可轻易通过
薄膜蒸发，使身体保持干爽舒适。另外一种聚合物是种抗油材料，该材料也能让水气通过
，但却阻隔如体油、化妆品、盐水所带来的污染，以免对防水性造成不良影响。而且此抗
油材料是可以完全阻止空气穿透的，加强此复合性薄膜达到完全防风的效果。

我该买哪一类的登山鞋？
　  　　　　天数　　坡度  路况  　　负重  　　　天气
hiking [H]  当天往返  平坦  清晰好走  5公斤以内  好天气才走
backpacking [b] 1-3天  有些地方稍陡崎岖不平  5公斤至15公斤一般天气都会走
trekking[T]  3天以上  很多陡坡  砍路、找路  15公斤至30公斤  坏天气也走
mountaineering [M]  远征  冰雪岩混合峭壁  冰雪地自行开路  30公斤以上  会在暴风
雪中前进

如何买一双适合自己的好鞋
1、向高手请教，当你走进一家户外用品店买鞋时，要求最懂鞋的销售人员来协助，或是找
一个登山高手帮忙。
2、一定要实际测量试穿，不要用之前买鞋的尺寸去推论，脚的尺寸是会变的。
3、不要被尺寸的号码迷惑，不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸(还分男女)，尺寸的大
小会受制鞋工厂的标准与设计所影响，最好还是多试穿几个邻近的尺寸
4、晚上买鞋！夜晚时，人脚会略微膨胀，就像在山上走路时一样。
5、要慢慢试，不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与
鞋款。
6、带自己的袜子，最好是用来搭配登山鞋的袜子
7、绑好鞋带以后，活动脚指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能会稍微增加宽度与厚度，
但绝不会增加长度，太短的鞋子往往会撞击脚趾头与指甲
8、试穿时，负重穿着鞋走一走，一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性，一方面也可试出是
否有不易察觉的不舒服处
9、买适合用途的鞋，但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一
双功能特别的鞋子。
10、抓住脚的感觉，挑一双最舒服的，用那双的标准去试所有的鞋子，只有一个人知道哪
双鞋最适合你，就是自己。

购卖登山鞋注意事项
　　1. 先穿上排汗内袜、专业登山健行外袜各一双后，穿入鞋带全松开的鞋中，将脚往前
顶，以脚跟后留有1指空隙为原则。
　　2. 再将脚往后靠至鞋跟，绑紧所有鞋带。
　　3. 站上有15。斜角的平台，以测试脚尖和脚板是否舒适。
　　4. 前三项都合格者，若换到平面上行走，两脚皆无不适时，即可购买。

鞋子保养的技巧
　　* 每次穿后，取出鞋垫，放松鞋带，让鞋自然晾干。如果鞋很湿，用报纸塞满鞋子。

* 对较脏的GORE-TEX鞋先用刷子沾水清洁，对非皮革类鞋（如尼龙面）只要用海绵沾温水
清洁即可。在非皮革类鞋干后用抗水剂处理。
* 所有的鞋都必须在室温下晾干，切勿将鞋靠近热源或在阳光下曝晒。皮革易被烧坏，变
形、弯曲、发干和爆裂。
* 勿将干燥的鞋存放在潮湿的空间里——因为皮革是天然制品，易发霉。
* 请定期使用鞋类保养品！ ——保养皮革和恢复表面抗水功能。
* 在鞋舌部委擦油可防止皮革发出响声，在金属部件上擦油可防止他们氧化、生锈。
* 如果不对GORE-TEX鞋进行保养和抗水处理，GORE-TEX膜的防水透气性不会受到损伤，但
会影响整双鞋的透气性、耐用性和舒适性。

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宠辱不惊，看庭前花开花落。
去留无意，望天上云卷云舒。

星星点灯/照亮我的家门/让迷失的孩子找到来时的路/
星星点灯/照亮我的前程/用一点光温暖孩子的心.......

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