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发信人: HYP (孤行), 信区: outdoor
标题: 训练日志
发信站: 饮水思源 (2012年03月31日22:09:34 星期六)
今天周六，所以酱油。
3K，15%的坡度。 20分钟～恩，很酱油
3组×（背部30+两侧各15+仰卧起坐25+拉器械10）
恩，星期六，酱油天～～
预祝清明活动顺利啊～
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