标 题: 徒步在云间---记甘丹寺到桑耶寺的四天三夜
发信站: 饮水思源 (2012年07月26日00:02:33 星期四)
走甘丹寺到桑耶寺其实也是一个偶然。前一天晚上接到消息说本来和我们一起去珠峰的那
几个人不去了，然后我们的行程就全被打乱了。于是临时决定走甘丹寺到桑耶寺，一个是
体验一下高原重装徒步的感脚，一个是感受一下高原扎营的感脚。现在想来当时的决定确
实有些草率，没做过攻略没有GPS没有航迹没有向导路上没有登山鞋没有装备听说也没有驴
友，只有一张地图~！！
攻略上说徒步的时间为四天三夜（而且是从早上8点从拉萨出发的），而我们只能下午从拉
萨出发，于是整个行程变得紧凑起来，又要赶路又不知道地型只有张地图！！不过年轻嘛
，说走就走，匆匆的和客栈老板借了套装备（坑爹的帐篷和防潮垫！！还有，我们四个人
只有三件冲锋衣，有两件还漏水，这些都为后面的苦逼生活埋下了伏笔），中午逛完布达
拉宫吃完娜玛瑟德以后，我们就潇潇洒洒的出发了。
D1 拉萨-甘丹寺-黑布村
15：30 从拉萨出发
然后然后！！！我们没准备热餐，在路上买了3斤卤牛肉，36个6毛一个没有任何味道只能
下水吃的饼子，5个桃子，一个茶壶（本来想用牛粪烧火再采点野菜煮煮的，然后必须木有
用上 = =），三块压缩饼干，4瓶过期酸奶（我会告诉你们我买时候没看生产日期么！ ！
），四根火腿肠。我们的计划是，饿了就吃，一次一个饼子加点山泉水，一天一斤牛肉，
第二天路途艰苦一些喝杯酸奶。Orz这计划简直太苦逼了。我特么徒步这么多次从来木有这
么苦逼过。当然，我们出发的时候还是很高兴的，觉得体验一下不一样的生活搞不好也会
过的很舒服的（太天真了这群孩子）。
出发时候天气真好啊掏机机一路拍啊拍。然后就开始一路山路崎岖上甘丹寺了！
17：00 甘丹寺 海拔4200
一路沿着弯弯曲曲的山路盘旋了10km，远远的看着甘丹寺矗立在两山之间，在阳光的照耀
下灿灿发光，一群人那叫一个兴奋啊，手舞足蹈的发微博艾特小俞，啊哈哈哈哈。
之后逛了一阵寺庙，超喜欢甘丹寺的感觉，墙壁上歇着三三两两的小鸟，偶有僧人路过，
干干净净的青石板路面，还有超帅的旱厕！啊哈哈哈哈~~甘丹寺里面在装修，很多殿也都
不开（都木有收门票），我们爬到某个殿顶楼看了一通金顶，看了一通寺庙全景，还有远
方的windows桌面，然后就赶回寺庙门口，准备出发。
18：00 出发 沿山腰一直走草路和碎石山路
直接从甘丹寺左边的山路上山，沿着山腰一路像左切。路还是挺明显的，在山上视野也很
开阔，只要方向不错，妥妥的不会迷路。草路走的很爽，军胶毫无压力，不打滑不磨脚。
就是包有点重 = =。海拔4000多爬坡背个大包走着略微有点喘，不过一切问题不大，我们
一路暴走节奏（毕竟晚上6点才出发，咳咳）。
走到山拐角处，回头再望一眼远方伫立着的甘丹寺。
其实一路风景都超好。视野超开阔。比如左方是这样的
前方又是这样的，看起来好像我们要走入一片大雨之中。
暴走一小时要翻越山头的时候，大家就歇了一波，吃一波桃子！然后，表情都很亮啊啊哈
哈哈哈。
继续向前过一个更高的垭口，山对面的云像被大刷子刷了一下！
还有一群可爱的小牛
后来希哥看我们一路磨磨唧唧的，一怒之下冲到前面带路！
在希哥的带领下，我们迅速到达了黑布村！
20：45 黑布村 宿村民家 海拔4400
一进村就有哥们上来叽里呱来给我们讲了一堆藏语，然后完全听不懂的我们之后摊手摆无
奈状。幸运的是，又有一哥们一姐们冲过来问候我们，他们会讲一点汉语。然后我们就含
沙射影旁敲侧击的说“嗯，那个，你们好，那个，我们能不能晚上住去你们家哈？”无料
藏民兄弟很爽快说“可以呀”。然后我们又略警惕的问“呃，那个，一晚上多少钱哈？”
无料藏民兄弟又出乎我们意料的说“你们看着随便给点就好，给多少都行。”我们一行人
感动的五体投地。
之后就随着他们到了家里，家里极干净，就是家里那只狗叫的太凶了，听着那凶猛的狗叫
直接就虚掉了。还好狗被那姐姐抱住了，要不即使那狗被链子拴着我也不敢进去 = =！随
后我们就在他们家蹭吃蹭喝了啊哈哈哈哈，酥油茶是必不可少的！还在他家第一次吃到了
糌粑，那叫一个难吃啊Orz。。糌粑就是青稞面粉加了很多很多满是奶骚味酸酸的奶渣，然
后用酥油茶一冲！！然后就飘香满溢，满鼻子的黑芝麻糊香味！！可是一入嘴，真心就木
有食欲了。我，严皓，罗太，希哥强忍着吃了一会，然后骚皓好像吃完了屌爆！！估计他
真心饿的不行！！希哥说很好吃她超爱吃但是也就吃了一点点！！然后主人们看我们实在
吃的太痛苦，就微笑着说这东西要吃不下我们还可以弄去喂狗的，不要觉得不好意思。于
是我们就心安理得的把糌粑搁桌上不吃了 = =。
随后就滚去睡觉了。虽然窗外夜里各种雷雨，不过我都没发现！睡的超好，藏民家里面超
温暖。
D2 黑布村-舒卡拉哑口-山谷中的宿营地
8：00 起床
一群人磨磨唧唧的，起来啃了会饼，藏族哥们给我们送了好几壶热水，开了包牛肉，表示
早餐这么吃还是很爽的。之后查了一下我们带的那两帐篷，发现帐篷极其难搭，构造独特
，骚皓表示这东西要是碰到下雨目测要悲剧。不过也没办法，收起帐篷又磨蹭了一会，然
后出发。
9：30 出发
最后给了黑布村招待我们的藏民100块钱表示感谢，之后果断出发。一开始走可以通车的土
路，一路下坡，过河，走到某个有很多牛羊和牧民帐篷的山脚。
10：00 从海拔4200开始沿峡谷爬坡，一路草地加石海路
开始爬坡。一路天气都很好，小阴天，偶尔能看见远端的阳光洒满整个山谷。我们沿着溪
流一路逆行而上，溪边一直都有帐篷，还有牧民跟着俺们一起往上爬，心里非常踏实。一
路走的还是很爽的，军胶走草地完全无压力，不磨脚，脚底板也不疼，非常舒服。就是高
海拔重装爬坡比较累，走一会就喘不过来，得歇一下大口大口的喘会气。不过我们走的还
是很顺利的，背了个小包的希哥噌噌噌的就跟上队伍了，骚皓则一路在抱怨怂哥的破包勒
着他的肩膀疼。
走到11点半我们歇在小溪边开始啃饼。开始觉得那破饼味如嚼蜡了 = =！幸好卤牛肉还配
了点很香的辣椒粉，我就果断饼蘸辣椒粉了。此时希哥已经不能忍受那饼了，拿出块压缩
饼干啃起，边啃边赞叹“这压缩饼干好好吃啊”。我们三二逼在旁边直接被雷倒。
吃完饭继续爬坡啊。爬坡啊。爬坡啊。有段路走着走着走叉了，骚皓领着那两去问路去了
，包太重懒得理他们我就一路自己继续沿着溪边慢慢走。然后一路溯溪。沿着溪水穿过来
穿过去，穿着穿着水流没了，一路的大石头。走大石头路因为包重，军胶底薄，脚有点耐
不住。我就果断又跑到边上的草地贴着山脚慢慢往上爬，他们三就一路走大石头路。没跟
他们走以后，自己走脚步迈的比较大，走的比较快，不过走一会就得停下来大口喘会气（
他们步子迈的比较小，走的比较慢，不过就是没停一直走。我觉得这样走在高原上比较累
= =）。就这么一路穿一路爬，终于在15点的时候看到的舒卡拉垭口。然后一行人停下来
又啃了一会饼。= =。这之前我们遇到驴友了，一男一女一向导，神马装备都带了！！看着
他们准备做热餐的架势我就一阵伤感啊，我们这种屌丝做不起热餐只能默默啃饼。
16：00 舒卡拉哑口 海拔5240过垭口后一路沿左边山腰切到草地，右边是悬崖。一路被大
粒冰雹砸，淌河，
啃完饼就一波流直冲垭口了。啊啊啊！！爬了六个小时特么终于爬到顶了！！那股兴奋劲
！！垭口有一大个玛尼堆，好多好多经幡。我们一行人速速在垭口发福利拍照合影留念！
！（又提起伤心事了！！！）。
之后那两驴友也过来了。那大哥爬坡爬得要死了然后一怒之下在经幡上签了个到此一游（
这特么就是纯傻逼啊啊啊啊）。自从他写了“傻逼”到此一游之后，我们的这趟旅行彻彻
底底的被改变了！！
瞬间飘来一朵乌云。目测天气不对，我们迅速撤离垭口奔往营地。怎料行进在山腰的时候
，一阵冰雹从天而降。又密有大，砸在手上生疼。
更悲催的是，我们四人只有三件冲锋衣，骚皓把冲锋衣给了希哥，穿了件抓绒带个鸭舌帽
就一路狂奔。据事后唏嘘，当时他的耳朵被砸的很惨，很惨，很惨。
冰雹一路砸了近二十分钟，砸完希哥直接虚掉了。Orz。。顶着小雨我们顺利超过那两个可
恶的驴友，自己默默的赶到前面去了。
沿着山腰走了1个多小时，终于眼前是一片略开阔的山谷。也远远看到了牧民的帐篷。不过
过去得淌一条河。于是希哥换上严皓的洞洞鞋，我们军胶就直接淌了反正都湿了。淌完河
我就虚掉了，那河水，太TM冷了。双脚过完河之后就一直冰冰的，直接导致自己整个身子
发冷。撑着翻过一个小土包，看到牧民，是个大姐。问大姐能不能在她家帐篷借宿，她果
断不会说汉语，然后手舞足蹈的交流了一阵，最终结果是不能在她家借宿，但能去她帐篷
里休息一下。冻得不行的我迅速就先过去了，他们三默默从后面也跟上来。
18：00到藏民帐篷烤火，失温
滚到他家帐篷以后，他们帮我们烧了热水，围着锅炉烤了会火，温度没回上来，于是果断
拿出睡袋把自己裹起来，顺便拿了点味同嚼蜡的饼啃着。这时希哥也直接萎掉了，目测失
温，手心脚心全是冰凉的。打了一壶热水，让希哥抱着热水壶裹在睡袋里。严皓和罗太看
起来身体状态还行，围着火炉在烤衣服。
20：00 搭帐篷 晚饭 海拔5050左右
烤了两小时左右的火，期间不断的和大姐交流求蹭住（语言不通的人交流起来真心困难，
讲了半天都没讲到重点 = =），怎奈大姐家人口众多帐篷住不下，于是我们悻悻然的跑到
外面的一片小空地扎营了只好。之后罗太说他很冷，于是他接着裹睡袋回温，我和严皓就
滚去外面搭帐篷。
21：00 睡觉 睡觉时高反 睡一会起来大口喘气
迅速搭完帐篷，把那坑爹的吹气式防潮垫吹起来，然后把酸奶火腿肠干掉，啃了会饼（好
苦逼 = =），吃了点牛肉，果断就滚去睡觉了。
睡眠中很痛苦，睡一会就喘不过气了。只好把头从睡袋中伸出来大口喘会气，然后又接着
睡。高海拔扎营真心蛋疼。
D3 营地-卡图拉垭口-乃果村
8：30 起床
一大早，牧民大姐就热心的敲了我们帐篷的门问我们要不要热水，睡眼惺忪的我们真是感
动的涕泗横流。果断连声说着谢谢蹭了壶热水！！
起来后大家互相交流了一下睡眠质量！我一度以为睡觉的时候希哥一直在大声打呼噜！谁
知一交流，原来是山谷里的牛儿寂寞了，来帐篷边上看我们，一边看还一边呼唤，搅得我
们不得安宁。不过还好的是，整个睡眠过程中木有被冻到。客栈老板租给我们的睡袋还是
比较给力，虽然奇形怪状的。
天依旧阴着，我们慢腾腾的啃了会饼 = =， 把最后一包牛肉开了切掉吃掉，慢腾腾的收防
潮垫收睡袋，又慢腾腾的把帐篷收了打包。终于在磨叽了2个多小时后，准备出发。
10：45 出发 沿着河流在山谷中前进 类沼泽路 草地加溪流 下小冰雹
吃饱喝足！！天气正好！小阴天的节奏！！果断出发。沿着河水下流的方向，一路向前。
超喜欢这段路的感觉，两边都是青山，沿着蜿蜒的小河徜徉而上，一路踩着软软的草地，
身边有三两牦牛安静的吃草。走着走着，左边粗线了一个不大不小的湖，水是绿色的，和
草一样的颜色，天气好一定会很漂亮。走着走着，前面又出现了那两驴友，心里一阵咯噔
，完了。悲剧又将开始。
命运果然很给面子！当我们沿着河流在山谷中一路穿梭的时候，天上飘来一片云，然后簌
簌的小雨就下下来了。希哥那小破外衣，果断很快就湿掉了。悲剧的是，这是天上的小雨
已经变成了小雹子。于是我把我的冲锋衣给了希哥，我把严皓的抓绒穿上，湿湿的鸭舌帽
带上，继续前进。由于每次见到那两个驴友都很倒霉，我们就一路往前赶路试图摆脱他们
。严皓走最前面，我走最后。路不是很好走，一直是高低不平的草地（不知道该怎么描述
那种路段），走一阵子要穿一段略宽的大石头路，由于下雨，石头非常非常滑，希哥过大
石头的时候很慢（城里人要多加锻炼啊啊啊！！！）。天气不见好转，身上越走越冷，垭
口还望不到。略微走的有点绝望，蛋疼，身上特么的冷。于是登山杖也不用了，双手插口
袋里，慢悠悠的跟在希哥后面。
然后然后，过一个大石头的时候，希哥滑了，摔在石头上，登山杖也折了。把她拉起来，
她好像脑子有点蒙，整个人恍恍惚惚的不知该往哪走。只好一路带着她走。严皓这时也回
过头来，用魔术头巾把希哥手裹住保暖（她手冰冰凉 = =）。
后来没啥意外，雨稍微小了点。每当觉得身子冷的时候，就大声给队伍喊加油，然后抬头
看着远方的天，那边天空一片晴朗，给自己说，加油，走过去就暖和了，就有太阳了。
13：00 到达卡图拉垭口 垭口有小湖 雨停 海拔5090
最后一阵爬坡之后，终于到了卡图拉垭口。幸运的是，到了之后天气很给面子的晴了，回
头看来时的路，果然那两驴友不见了。全身都湿透了。把衣服拿下来晾了一会，啃了点饼
，吃了点肉。晒着晒着太阳，又一片云飘过来了，于是我们迅速收拾，又迅速的开始赶路
。过垭口的时候，看见石头中间竟然有个小湖，真心感慨大自然的鬼斧神工。
卡图拉垭口。
过了垭口，面前乍然出现了两个湖。伴随着飘飘渺渺的雾气，宛若仙境。
沿着湖边的大石头一路走，经过补充以后的我们行进速度有了明显的提高。最主要的是！
！身子不冷了！！！
15：00 穿过高原湖 泥路加大石头路 沿山谷下降 石头路到达某营地休整 午饭
穿过垭口到午饭这段走的是最舒服的一段。也不会迷路，顺着水流向下的方向走就对了反
正。阳光洒在我们身上，回头看我们来时的路一大片一大片的乌云，想着那两驴友还在我
们身后，心里就一直窃喜（罪过罪过）。这段目测是走的最开心的一段了，天气又好，又
是下坡，虽然都是大石头路，不过心情好嘛大石头路也就手到擒来。
心情好了以后严皓就开始卖萌了啊啊啊！！！一路说要扮大一的勾引小学妹，我们就果断
拿他的姚式笑容嘲笑他。身上的衣服也渐渐都干掉了。整个心情都是明媚的。
15：30 出发
饼加山泉水加牛肉又吃了一波 = =！灌饱渣胃之后继续上路。
16：30 一路淌水 下雨 类溯溪路 全身湿透
天气晴的时候走的还不错，只是一路淌水，脚湿了比较难受。过了个独木桥，希哥不敢走
弱爆了！！然后一路教导希哥过河技巧，不过目测她都没学会。
四点半的时候经过一个比较平坦的大片营地，很多很多牧民，牧民说再向下一个小时就能
到村子了，我们一阵激动，看来一路狂飙的效果还不错。然而然而，很显然我们被骗了 =
=。当然也可能是我们走错路的原因，反正结果就是，我们沿着河流右边一路走。一开始
还有路，越走到后面越看不到路。由于海拔低了，植被也比较多，在没有路的植被中穿行
还是蛮耗体力的。倒霉的是，走着走着天公又不作美了。雨点开始打在我们身上。严皓把
他的冲锋衣给了希哥。又走了一段，然后没路了 = =~~。放眼望去，路在对岸。于是回头
，这段水流又比较湍急，我和严皓一路尝试淌水过河。试了一处比较窄的河流，差点没被
水流冲走（冲走就直接进雅鲁藏布江了哦哈哈哈哈），试图强行淌过，不过想想即使我能
过去目测希哥和罗太也略有困难。这时严皓在上游说找到一个可以过的，于是回头招呼希
哥和罗太往上走。然后就是强行淌水过河，水流真心是急，还冰冰凉。伴着中雨，一行人
狼狈的过到了河对岸，全身湿透，脚底冰凉。
然后！然后就有路了，然后就是一路暴走的节奏。谁也不想在雨里多停留一阵，都梦想着
有村子，有火，有温暖的被褥。暴走了一个又一个小时 = =。心里不断的埋怨牧民的虚假
情报。感觉大家略微精疲力竭的时候，就大声喊加油。后半段，一直指着前面那座山给严
皓说，加油，转过那座山就到村子了。结果是，为了转那座山，我们转过了一座又一座的
小山。由于下雨，路上积了很多水，都把路淹了不少。过一个大石头的时候，我脚底一滑
，直接磕在大石头上，咬咬牙说没事，然后继续。
19：30 到达乃果村 勾搭小姑娘 被接待 烤火 吃糌粑 海拔4100
走了近三小时，终于看到了人烟。一个大姐带着孩子骑马从我们身边过，挥手给她们打招
呼，心里一阵欢喜，就快到了就快到了。果然，没走多远，我们就听见严皓在前面的惊呼
，心里的大石落下，我们到了！
剩下的就是蹭吃蹭喝了嘛！！哈哈哈~一进村子，感觉各种冷清，难道村里的人都去放牧去
了。每路过一家院子我们就大声的对着屋里喊“有人吗，有人吗”。前两家都木有人鸟我
们，当我们垂头丧气的往前走的时候，突然有两个小萝莉伸头来望我们。我们果断抓住这
机会，让严皓上去勾搭小萝莉！严皓果然不负众望，说小萝莉表示我们可以去她们家休息
一下，不过我们得翻墙进去，她们没有门钥匙。都走了这么远了，翻墙算神马！于是我们
就翻进去了！小萝莉超好啊啊啊，在家里给我们烧热水，给我们烤火，给我们倒酥油茶。
小萝莉们一个三年级一个二年级，二年级那个貌似很害羞貌似汉语不过关，不敢说话。三
年级那个告诉我们说家里大人去放牧了，家里没人。我们一听有点慌，总归得找个有大人
的家里。于是问她们村里还有木有其他人，她说有个老爷爷家里有床，而且家里只有老爷
爷一个人，其他人都去放牧了，我们可以过去那边休息。于是我们派严皓和小萝莉一起先
去老爷爷家探探情况，我们三继续在屋里烤火。后来得到消息说老爷爷同意我们过去住，
我们果断背起包就过去了。
在老爷爷家又是被一阵款待哇！酥油茶糌粑走起！老爷爷家的糌粑放了糖，真心很好吃啊
很好吃。我果断是一碗不够的节奏。我们顺便又把我们的饼子消灭了一些 = =。在火炉边
烤火扯淡喝酥油茶，感觉好温暖好温暖。
D4 乃果村-聂玛隆-桑耶-泽当-拉萨
8：30 起床 吃糌粑 饼子 牛肉 天气超好
一大早起来天气大好！心情果断又笑成了一朵花！果断怂恿严皓调戏了一会小萝莉，又骗
了碗糌粑骗了些热水，晒晒太阳晒晒衣服晒晒明信片，完全舍不得离开这个温暖的小屋。
老爷爷家的大门！
从老爷爷家门口望向远方山谷！
又调戏了会小萝莉和严皓，答应给小萝莉寄明显片。然后出发。
11：00 出发
顶着明媚的阳光出发啦啊啊啊。
11：30 到达聂玛隆 吃中饭 等到桑耶寺的车 面6元 海拔4100
半小时后顺利到达聂玛隆。然后就能蹭车了。这边有饭馆，吃了好几碗6元的面，真心人间
美味（再也不要啃饼了 = =！！）。聂玛隆旁边有莲花生大师修行地，听说车要等去上面
拜佛的僧人下来才去桑耶，于是我们闲的无聊也跑去上面看了看。一路陡峭的山坡，建在
陡峭的山腰的寺庙也很壮观。看到了莲花生大师修行的山洞，还有个尼姑姐姐给我们做了
简单的讲解。
然后跑到山脚泡了会脚，又吃了碗面！喝了点青稞酒。僧人也就下来了。我们就欢快的坐
着小卡车冲向桑耶寺了！
14：00 坐小卡车去桑耶寺 10元
果断又坐了小卡车的货车箱。一路欢乐的跟着车摇摆。然后某贱人就在后面拍啊拍。拍啊
拍，又提到伤心事了。 = =
15：00 到达桑耶寺 逛寺庙
17：28 坐班车去泽当15元
18：26 坐三路公交 2元
18：44 小车去拉萨 75元
这部分细节不表，没有亮点。
20：15 到达拉萨 车速最高160 均速120 过弯100 直接瞎掉
这车真心得提！！这可是班车啊啊啊啊！！开车师傅太刁逼了，一路120km/h狂飙。被警察
拦下来警告开得太快两次 = =。后来这哥们还和另一哥们飚车，在高速公路开160还被超，
看着我就直接瞎了。而且，开车哥们还一只手开车一只手喝王老吉，200多km的路一个多小
时我们就走完了（攻略说坐中巴车的班车的话估计要5个小时）。提心吊胆的回到拉萨，然
后去吃大餐！！
结束语
我和严皓全程军胶表示军胶走山路草地的能力还是不错的。希哥有坚强的意志！每天都走
挫最后还走的这么欢乐不容易啊！！最后表扬一下罗太！！全程洞洞鞋没高反没拖后腿，
碉堡！最后就是，我们的相机丢了。木有合照！！木有合照。木有合照 = =。
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别人笑我太疯癫。我笑他人看不穿。。
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