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发信人: IAMA (爆栗子), 信区: outdoor
标题: 纪龙山队医总结
发信站: 饮水思源 (2017年07月18日18:13:18 星期二)
纪龙山队医总结
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2017.7.18
纪龙山为典型喀斯特地貌，海拔800多米，峡谷溪涧和高山平川构成连绵起伏的峰峦翠岗，
奇岩怪石遍布，大小溶洞众多。在这群山连绵、景色迷人的山涧溯溪、登山之巅、露宿山
野、搭火烧烤、悬崖速降、洞穴探险体验一次野外探险的激情之旅。远离喧嚣都市，在深
山老林里大家克服一道道险阻，感受不一样的人生体验。
出发前一周开始出召集帖，时间上确实有些仓促，为此领队组采取多种宣传途径，其中包
括在饭点时间在食堂门前发传单。。。一方面是为了宣传此次活动，增加报名人数，另一
方面是提高野协在同学们心中的认知度，为后续活动的开展作铺垫。
在经历准备会、速降训练后，2017年7月14日周五晚上七点半左右，全体成员在庙门集合完
毕出发前往纪龙山，作为此次的队医，需事先熟悉医疗包的内容物及主要用途、各药品的
适应症状以及熟记在野外经常会遇到的问题的应对措施，在这里，十分感谢压队文男神的
细心提醒，让准备更为充分保险。当出现紧急情况时，医疗包和队医的水平是至关重要的
，因此需要一再确保准备得万无一失。例如由于此次出行天气比较炎热，出现脱水、中暑
、抽筋等情况的可能性会大大增加，因此得多备盐散（至少7包，若数量不够，一包可考虑
拆分成2次服用）和藿香正气水；夏季炎热，防虫防晒也是非常必要的，医疗包中应备上防
晒霜、强效驱虫喷雾和清凉油等。
在行路、探洞、速降的过程当中，出现的状况有头晕等轻微中暑症状、轻微晒伤、抽筋、
蚊虫叮咬、擦伤、崴脚的情况，得到及时处理，问题均得以解决。在此提醒各位外出旅行
探险的同学：第一，天气炎热，应提前做好防晒措施避免晒伤，包括物理防晒（穿戴冰袖
、遮阳帽、防晒衣等）和化学防晒（涂抹高倍防晒霜）；第二，行走过程中出汗较多，除
了及时补充水分以外，还需及时补充电解质（或称盐分），例如喝运动饮料、食用盐津葡
萄话梅等；第三，探洞时洞中温度较低湿度较大，与外界存在较大的温度差，若身体因此
而感到不适，不宜强行继续，可适当延长过渡期；第四，洞中黑暗湿滑，需谨慎前行避免
崴脚刮伤，洞中地形复杂，应提前佩戴安全帽和头灯，听从领队组安排，保持前后同学均
在视线之内，防止脱离队伍。
总体来说，此次路线难度较低，行进较为安全，较少出现不可控因素，但在营地选择、听
从领队组组织安排等方面还有待进一步加强。

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