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发信人: Wildboy (自然风), 信区: outdoor
标  题: 介绍2－－前期准备
发信站: 饮水思源 (Tue Feb 25 22:11:02 2003)

                   前期准备
  1．接受任务
2002年5月18日我们正式接受了参加赴神农架野外生存生活训练实验的任务，此时离奔赴神
农架仅有2个月，可谓时间紧，任务重，压力大。我们在第一时间向学校党委和校体委领导
作了汇报，并与校学生处、宣传部等职能部门进行沟通，得到了领导和职能部门的支持，
建立了由校党委副书记、校体委主任亲自挂帅、校学生处和体育系主要领导参与的领导小
组，认真制定了整体规划和实施方案。同时，我们及时在体育系全体会议上宣传介绍，使
广大教师了解、关心、支持这次实验活动。
   2．认真组队
   这次任务非同寻常，带队教师的责任重大。因此，选定带队教师是这次活动的首要任务
。我们在全体教师会议上进行动员，在自愿报名的基础上，综合各方面的条件，确定了毕
宁博（男）副教授和姚武（女）讲师承担这次带队任务。这两位教师立即全力投入工作，
表现了高度的工作热情和责任心。
   组织队伍是关键之一。根据时间紧、任务重的具体情况，我们组织学生队伍的指导思想
是：一要快，二要好。所谓“快”，就是在最短时间内完成宣传、报名、选拔、定员等一
系列程序，以便节省时间，尽快形成团队，全力投入正式训练。因此，我们没有公开报名
，而主要依据有关教师的推荐；所谓“好”，就是要符合下列基本条件：年满18岁、自愿
参加、体能较好、肯吃苦、愿意在活动过程中做好记录工作、家长支持。同时，从课程意
义出发，我们坚持从普通学生中选拔，并且以低年级为主。即使这样，许多学生不知从何
得来的消息，报名非常踊跃。
    面对热情高涨的参选学生，我们制定了一系列的入选标准：1. 自我淘汰。在整个训练
时期，如有一次没能参加训练，或记录不完整者即为自动放弃。2. 形体、体能和心理测试
和训练。形体指标主要有：身高、体重、体脂；体能指标主要有：50米、800米、1000米、
立定跳远、实心球、引体向上、仰卧起坐、握力、12分钟跑、游泳；心理指标主要有：16
PF心理测试系统。由于采取选练结合，逐步淘汰的方法，使选拔队伍在训练过程中逐步缩
小，直至6月21日确定了全部的正式队员，实际上这些队员已经经过了近一个月的训练。为
了发挥学生自主独立的作用，我们又把学生分成四个小组，由学生自我确定队名、队训、
队歌和组长等。同时把更多的任务分配到小组去完成。
    3．强化训练
    队伍确定后，进行了一系列的强化训练。我们采用集体训练、小组练习和个人练习相
结合的方式。
    训练内容包括体能、心理和专项三部分。体能训练主要内容有：有氧耐力、力量、水
性、灵敏性、协调性等；心理训练主要内容有：了解、信任、合作、自信等；专项训练主
要内容有：野外生存基本知识和常识、打绳结、攀岩、岩降、搭绳过涧等。
   我们不断地布置个人作业和小组作业，要求每个队员撰写训练日记、搜寻相关资料，要
求小组组织讨论、及时汇报。

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