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发信人: spinor (klein), 信区: outdoor 标 题: 2014年半脊登山队队长总结-何敏 发信站: 饮水思源 (2014年12月24日11:39:10 星期三) 2014年半脊峰登山队队长总结 何敏 前言 在outdoor版看到协会的登山历程，05年的二峰、06年的雀儿山、07年的半脊峰、08年的岗 什卡，距离上一次登山已经6年了。我在去年的寒假里有了去登山的想法，但一直不知道怎 么开始。后来经过比较细致的调查以及向山鹰社的同学了解了些情况，和几个志同道合的 朋友聊了好几次，终于，4月19日的第一次集训拉开了暑期登山的序幕。 把整个登山活动的准备实施过程记录下来，以留给后人参考。 筹备阶段 1队员 我第一次组织登山活动，没有什么经验，所以也就没有在社里公开召集。尽量在登山出发 前4个月选好队员，这样后面的准备计划才不会显得仓促。 2选山 由于队员都没有登山经验，首先确定相对简单、有多次登顶记录的山峰，直接在5000米级 山峰里找；但又希望能够得到足够的锻炼，没有考虑本营直接冲顶的山峰，希望能够去体 会在高海拔的建营、饮食、睡眠等。综合考虑后，发现半脊峰是个很好的选择，其一，交 通便利，可直接开车到大本营上海子接待站。其二，除BC外，它还有C1、C2两个高山营地 ，而且有四条可供选择的登顶线路，整个路线地形类型丰富，可以练习结组行进、过裂缝 、沿路绳行进、修路学习等。其三，国内登山者多次登顶，比较成熟，网上资料也很详细 。没过多纠结，第一次开会就定下来了。 3制定计划 选好山峰之后分配好职务，就开始制定计划了，参考《北大山鹰社登山手册》和山鹰社的 登山报告书，确定整个登山准备阶段的时间节点。在4月份完成登山计划书、申请书、以及 集训计划。其他几个方面赞助和宣传计划由于我们经验不足开始得太晚，没有做好充足的 准备。 4审批 审批包括队员以及队伍。 要求队员提交个人责任书、家长同意书，每一名队员必须清楚本次登山可能存在的风险， 必须让需要家长知情，另外就是要遵守登山队的纪律，积极参加集训。 队伍需要在川登协注册，需要的材料包括登山计划书、体检单、保险、身份证复印件，另 外根据《国内登山管理办法》，登山活动需要由一个具有法人资格的单位发起，这次我们 使用教练的协作队的组织机构代码证，在川登协的注册是让向导办的，不过也收取了一定 的代办费，下次登山有机会可以自己去登协办理，但是组织机构代码证是个问题。 我们今年还希望在学校报备，这样以后好做宣传，也才能以学校社团的名义拉赞助，和团 委党委那边负责的老师谈过几次，最后他们持不支持也不反对的态度。 集训阶段 从4月中旬到6月上旬，除非特殊情况，每周3次的两个小时的训练，前期以体能和力量训练 为主，后期以负重训练为主。总体效果还是不错的，但是由于战线太长，中途遇期中考试 和毕业设计，那段时间就不能保证不缺席了，以后可考虑更密集的训练，而在5周左右内完 成。最近发现上海体育科学研究所有一个低氧训练研究室，可模拟海拔6000米以下的高原 低氧环境，以后可以考虑去那里做低氧适应训练。 关于技术训练，基础的技术大家都会，先锋、修路等没有接触过，所以没有安排这方面的 训练。希望技术训练能够在以后的登山集训中出现吧，这样看来以后的北京冬训要转型了 ，由以前的体验一把到为暑期登山储备技术。 攀登阶段 具体的在攀登报告里，这里就不再细说，有两点，其一最开始的计划要灵活一些，仔细考 虑过，进可攻，退可守。在修改计划前需要仔细的考虑，以免出现这次的情况，在C1下撤 后无法再次上山。其二，其实小队伍登山对每位队员来说都是个很好的锻炼机会，可在高 山营地安排一些技术训练，甚至可以安排两次沿不同线路登顶。 总结阶段 总结主要是收集文字、图片、影像资料，以及之后的登山报告书的撰写、报告会的召开。 今年这些搞的比较晚，建议总结要有一个完整的计划，如在登山结束一个月内收集好图片 影像资料，每位队员完成登山感悟；两个月内完成个人的职务总结，整理队记和工作记录 ，完成报告书的撰写以及最后的资料归档。登山报告会则可等到新学期招新之后的干事大 会结束后，同时也可作为下一次登山的动员大会。 2014年半脊登山队队长总结-何敏 1419393737284002.docx -- ※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 58.196.144.15] ※ 修改:·spinor 于 2014年12月24日12:02:46 修改本文·[FROM: 58.196.144.15] ※ 修改:·spinor 于 2014年12月24日12:03:27 修改本文·[FROM: 58.196.144.15] |
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