标 题: 【合集】2016暑期登山队第二次最大摄氧量测试结果
发信站: 饮水思源 (2017年02月26日13:51:01 星期天), 站内信件
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zzmax (zzmaxu) 于 2016年07月22日21:28:54 星期五)
提到：
第二次身体检测我们主要测量两项：最大摄氧量和大腿最大肌力。（由于hemind去北京出
差，所以这次没有测量。小猴子也因为要去巅峰户外培训所以一起测一下。）
1.最大摄氧量
zzm：
https://bbs.sjtu.edu.cn/file/outdoor/1469193707160900.jpeg
Pb：
https://bbs.sjtu.edu.cn/file/outdoor/1469193744119420.jpeg
Xjq：
1469193770182260.jpeg
Wy：
1469193798245890.jpeg
Zcw：
1469193829179210.jpeg
Srt：
1469193857178650.jpeg
zy：
1469193987204170.jpeg
Hyq：
1469194003162261.jpeg
Zzm：最大摄氧3001ml/min，55.88ml/min/kg，最大摄氧时心率179bpm，最大SV（心脏每搏量）：104ml/b
eat。（上次结果：3028ml/min，56.39ml/min/kg,最大摄氧时心率188bpm，最大SV：97ml
/beat）；
Pb：最大摄氧3455ml/min，48.66ml/min/kg,最大摄氧时心率181bpm，最大SV：118ml/bea
t。（上次结果：最大摄氧3397ml/min，47.85ml/min/kg,最大摄氧时心率190bpm，最大SV
：108ml/beat）；
Xjq：最大摄氧2450ml/min，45.45ml/min/kg,最大摄氧时心率181bpm，最大SV：83ml/bea
t；（上次结果：最大摄氧2568ml/min，47.64ml/min/kg,最大摄氧时心率189bpm，最大SV
：84ml/beat）；
Wy：最大摄氧1983ml/min，37.49ml/min/kg,最大摄氧时心率184bpm，最大SV：66ml/beat
。（测试时状态不好，结果可能不准确。上次结果：最大摄氧1781ml/min，33.67ml/min/
kg,最大摄氧时心率155bpm，最大SV：71ml/beat）；
Zcw：最大摄氧3070ml/min，43.48ml/min/kg,最大摄氧时心率183bpm，最大SV：103ml/be
at。（上次结果：最大摄氧2705ml/min，38.31ml/min/kg,最大摄氧时心率189bpm，最大S
V：87ml/beat）；
Srt：最大摄氧3059ml/min，49.34ml/min/kg,最大摄氧时心率：180bpm，最大SV：105ml/
beat。（上次结果：最大摄氧3224ml/min，52.00ml/min/kg,最大摄氧时心率：心率带未带
好没有测出，不过看图应该超过190，最大SV：结果不准确）；
Zy：最大摄氧1871ml/min，37.87ml/min/kg,最大摄氧时心率179bpm，最大SV：64ml/beat
。（上次结果：最大摄氧2245ml/min，45（左右）ml/min/kg,最大摄氧时心率189bpm，最
大SV：未测出）；
Hyq：最大摄氧2255ml/min，46.02ml/min/kg,最大摄氧时心率：心率带未带好，
但是当时测量情况应高于190bpm，最大SV：结果不准确，处于优良水平；
法，场所有所关系。在高原低含氧量的地方训练会提升最大摄氧量。其值可能与遗传有关
。）但是通过训练，可以看到大家的最大心率明显降低，均处于179-184bpm之间。这说明
大家心脏适应性增强了，在高强度活动下心脏能够提供更好的血液保障。另外，心脏最大
每搏量大部份人也有所提升，这也表明心脏泵血能力增强。
2. 最大肌力
Wy：
Zcw：
Xjq：
Zzm：左伸肌肌群（股四头肌）188Nm,右伸肌肌群（股四头肌）170Nm；左屈肌肌群（腘绳
肌）：104Nm，右屈肌肌群（腘绳肌）：115Nm。
Pb：伸肌肌群（股四头肌）240Nm；左屈肌肌群（腘绳肌）：80Nm，右屈肌肌群（腘绳肌）
：94Nm。
Xjq：左伸肌肌群（股四头肌）153Nm,右伸肌肌群（股四头肌）133Nm；左屈肌肌群（腘绳
肌）：93Nm，右屈肌肌群（腘绳肌）：89Nm。
Wy：左伸肌肌群（股四头肌）171Nm,右伸肌肌群（股四头肌）148Nm；左屈肌肌群（腘绳肌
）：60Nm，右屈肌肌群（腘绳肌）：74Nm。
Zcw：左伸肌肌群（股四头肌）180Nm,右伸肌肌群（股四头肌）191Nm；左屈肌肌群（腘绳
肌）：115Nm，右屈肌肌群（腘绳肌）：124Nm。
Zy：左伸肌肌群（股四头肌）180+,右伸肌肌群（股四头肌）150左右；左屈肌肌群（腘绳
肌）：74，右屈肌肌群（腘绳肌）：74。
Srt：伸肌肌群（股四头肌）210左右；屈肌肌群（腘绳
肌）：100左右。
Hyq：左伸肌肌群（股四头肌）151,右伸肌肌群（股四头肌）145；左屈肌肌群（腘绳肌）
：90，右屈肌肌群（腘绳肌）：85。
这次最大肌力因为没有对比，所以不能得知训练对于大腿肌肉有何影响。
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crazycams (嗡嗡嗡) 于 2016年07月22日23:51:46 星期五)
提到：
照理说不去举铁的话，腿部肌肉的绝对力量不会增长太大。PS：VO2 MAX测试的时间真的应
该再长一点，还没跑出感觉就结束了。。。。。
【 在 zzmax 的大作中提到: 】
: 第二次身体检测我们主要测量两项：最大摄氧量和大腿最大肌力。（由于hemind去北..
: 差，所以这次没有测量。小猴子也因为要去巅峰户外培训所以一起测一下。）
: 1.最大摄氧量
: zzm：
: https://bbs.sjtu.edu.cn/file/outdoor/1469193707160900.jpeg
: Pb：
: https://bbs.sjtu.edu.cn/file/outdoor/1469193744119420.jpeg
: Xjq：
1469193770182260.jpeg : Wy：
1469193798245890.jpeg : Zcw：
1469193829179210.jpeg : Srt：
1469193857178650.jpeg : zy：
1469193987204170.jpeg : Hyq：
1469194003162261.jpeg : Zzm：最大摄氧3001ml/min，55.88ml/min/kg，最大摄氧时心率179bpm，最大SV（心..
: (以下引言省略...)