饮水思源精华区

饮水思源站	文章阅读	精华区离线浏览

发信人: ramwin (ramwin), 信区: outdoor
标题: 2017.8.4-8.15巅峰户外学校玉珠峰北坡培训
发信站: 饮水思源 (2017年08月18日19:28:24 星期五)
by wrq
先来一篇培训总结吧。嗯，报名17年的巅峰户外学校有点小波折，6月份出来的时候报名还
没得报上，因为缺少高山经验。导致我中途7月中旬被拉上参加户外技能挑战赛，哈哈，也
算是为了这次雪山培训的一道开胃菜吧。
2017.8.4
大概3号凌晨到的格尔木，格尔木大概3500的海拔，由于一路火车过来，就没有感觉到高反
。3号就只有报道和检查装备。睡了一晚上早上起来就感觉鼻子干干的，空气湿度不是很高
。第一节课上的是食品与营养课，与平时徒步一样，食品的准备是关键，主要是可口以及
营养。上午讲完课下午就去格尔木的超市补齐食物和装备，在雪上保护好脚也是很重要的
，但是觉得只要袜子厚点就可以了，首选全羊毛的袜子，其实高山靴的选择才是最重要的
，这次出发我没有太检查好高山靴，结果带过去教练检查的时候发现两只高山靴的口子是
开着的。（可以想象我后面没有上冰爪的时候穿高山靴的凄惨情形）高山靴一定要合脚，
在尺码的选择上一定要比自己的脚原有的尺码大个两码左右最好，比如41码的脚应该穿43
码的，首先是因为袜子的厚度关系，然后穿高山靴前齿不应该抵住脚趾，防止踢冰的时候
损伤脚趾。一是食品课，二个就是高山病及其防治。只有了解了高山病的情况才能够有效
地防治及解决它。多喝水和避免过剧运动都是有效防治的措施（具体防范措施可见相关pp
t）
2017.8.5
5号一大早就出发去了西大滩，海拔直到4000米，刚下车就感觉到了寒意。也不知道是受了
昨天高山病的教育课的影响，感到浑身的寒意。卸完装备之后就开始进行高海拔的适应训
练。刚到高海拔的时候往山上爬就有点喘，教练杰哥说你要按着自己的节奏来走，不能忽
快忽慢那种，这些都是在高山中比较有用的建议。我们走的山是那种远处看还比较光秃的
那种不同于南方的茂密树木的山，不过真正走在上面的时候才感觉出来还是有很多稀疏的
植被错落在半山腰上，此时杰哥跟我们讲在高山上如何走路，因为高山上的植被都是脆弱
的生态系统，所以我们平时在走路的时候最好错开这些植被多走碎石处，尽量少踩植被，
在排泄的时候，大的会挖掘一个猫洞来将粪便排泄到里面进行掩埋。如果是小便的话也要
注意不要直接排到植被上，因为动物对盐的敏感性会直接导致植被被他们啃食地严重。能
在高山上生长下来的植物实属不易，所以保留它们的完好性是我们必须要做到的。经过了
这么短暂的上升下降的适应，可能是心理作用也有可能是还不适应这个环境，到晚上的时
候就感觉头有点痛，特别是听完教练讲完他去博格达和珠峰两种攀登经历之后我的头还没
有好，而且当时我怕是感冒了还泡了热水放在胸口捂住（这是防止失温比较好的举措）等
到快休息的时候，教练见我头晕还没好就急忙给了我一个头孢吃。晚上睡觉我也听从了意
见多喝热水以及戴着帽子睡觉，尽可能使自己处于一个比较温暖的环境。
2017.8.6
在西大滩讲了个人装备以及相关的绳结介绍，大概讲了双套，渔人结，双渔人结，意大利
半扣，八字结，八字反穿结，布林结，优胜美地称人结，绳尾结以及普鲁士抓结，法式抓
结，克式抓结等，这些基本就是攀岩攀冰最重要的绳结了，具体操作细节不在这一一详述
。上午已经有一部分教练去了BC将一些主要的营地帐篷给搭建好，下午我们吃完饭就背着
行李出发去BC，其他的装备等重的物质有皮卡直接拉到BC去。去BC只有大概3公里的路程，
因为适应高海拔的关系，走了将近一个小时，可能因为还是不够适应的关系，走到BC的时
候有点喘的厉害，之后就是WC的搭建，去排泄的原则就是远离营地，远离水源，远离道路
。不仅是设置了排粪坑，我们还设置了污水废水掩埋坑，由于帐篷旁边就是冰川上留下来
的水，做完饭就直接倒到水里不可取，而且这水可能就是昆仑山取的水，废水坑也是很有
必要的。晚上杰哥给我们讲了美国非盈利组织LNT（leave no trace），讲了它的来源和相
关的发展，同时也讲了它的七个原则。还有一些走路的理念，比如说并成一路去走而不是
把道路越走越宽从而破坏路边的植被，营地的选择也是优先选择可耐受性强的，没太大必
要不要开辟新的营地等。
2017.8.7
第一天上冰川，从碎石破走到冰川上大概走了两个小时，期间有个战友因为高反在后面没
跟上就下撤了，到了冰坡上，教练把绳子和结点布好，我们就在二号冰川上进行冰坡行走
，进行对冰上行走的一个熟悉，我们不只是学习比较教科书化正规的行走注意的细节，在
行走过结点的过程中也学到了教练教给我们在实际的冰坡行走的一些方法。晚上我们也对
正规和类似于“骚套路”进行了讨论，不管黑猫白猫，能抓到老鼠的都是好猫，所以说在
冰上行走的过程安全最重要，所有的行为都是以最保险来进行操作。
2017.8.8
昨天冰坡行走消耗的太大的缘故，第二天组织在营地进行教学及调整，早上对于绳结又重
新进行了复习，下午吃过路餐之后，开始模拟性训练过冰裂缝和裂缝救援，通过一个人突
然的往一边进行冲坠能够很明显地感受到有人裂缝掉落的时候巨大的力量。在裂缝救援中
教练通过滑轮组的构建对掉入冰裂缝的人进行救援。首先需要准备6主锁，一扁带，2抓结
，一个上升器，两个冰锥（当然，冰锥没有的情况下可以选择用冰镐和冰柱代替）当人掉
入冰裂缝，应该立即用手上的冰镐进行制动，然后一只手操作在腰旁边打入一个冰锥，在
头的另一侧打入另一个冰锥，用扁带进行连接，同时用magic x，上升器锁头朝外，与扁带
上的主锁相连（大头朝下）这个时候弄好就可以把自己身上的绳子解下将自己解放出来，
带着冰镐去看掉落同伴的情况。在裂缝边缘，为了防止绳子把冰压下去以及冰边缘将绳子
割裂，我们可以选择用包或者冰镐来将绳子固定，然后在绳子另一端绑个抓结（克式抓结
锁死）将另一端绳子穿出就成了一个1/3系统，此时虽说有点省力但拉的距离会很长，如果
我们在扁带的锁上穿自己身上的头绳，在刚刚1/3绳子那可以绑好抓结又穿出一条动滑轮的
绳子进行1/6系统。这样的话可能在只有你和要救的队友两个人情况下就可以很好地进行救
援。但是因为复杂的情况可能在拉队友上升的时候卡住或者其他突发情况下此时还需要将
它放下一段，这个时候需要在上升器离队友较近的地方弄个抓结，拉松将上升器取下，同
时弄个意大利半扣慢慢将救援人员放下。
2017.8.9
今天上了冰川，学习的是建站拆站，建站的四个原则是独立，均衡，备份，角度。具体的
就不在这里进行细说。上去修路的人先锋上去最好能够一次5m以上再打冰锥，先锋攀冰采
取的通常是一镐两步。打的锥16cm以上，短期的建站锥应该与冰面垂直向下15°最佳，较
永久的应该垂直向上，让它有一个杠杆的力支撑，同时在凿冰锥的时候注意出冰的情况（
较密集连续的冰说明冰面较好）在做站的时候注意放镐的时候不要破坏冰锥里的冰层。在
拆站的时候注意把自保放在上方的锥锁上，打的冰洞以19cm的正三角形为最佳，但是有个
60-90°的角这样的冰洞都是ok的，冰洞最好放一个辅绳在里面，如果直接把主绳放里面可
能就会因为温度很低的关系直接将绳子冻在冰洞里取不出来。进行双绳下降，判断与地面
的高度来确定用一根绳还是两根绳，下降时绳尾要一直记得打个绳尾结，下降一个比较好
的方法是在ATC下面打个抓结，先把绳子扯出一点绑上抓结，抓结锁扣扣在腿环上，这样绳
子有空余的位置装上ATC。
2017.8.10
本来打算这一天在冰川上练习，由于昨天有出现突发状况，是来自于中国地质大学（北京
）的登山队的情况，导致了我们这一天整个处于修整的状态。他们在6号到达大本营，7号
送物资上山，8号就住在C1，8号晚上他们就有个队员在山上昏迷，所幸我们也在他们的旁
边，得到他们在山脚下的同伴敲我们的帐篷，教练们也都连夜往雪山上赶，12点半出发花
了5个多小时才把那名伤员从山上救援下来并送上救护车。这次的遭遇也给了我们户外人员
一个警醒。第一，我们如果要去高海拔地区，不能太着急，必须适应好高反，像地大这样
紧凑安排发生情况绝非偶然；第二，我们去的时候一定要做好万全的准备，他们突发情况
之后竟然自己没有救援方案，据教练说他们上去的时候地大其他队员已经有点丧气，还想
着是否有直升机能够过来，当然也不排除他们考虑到我们也在BC，我们这里有专业的登山
队员，出现情况能够给他们带来充足的救援人员。第三，他们请的向导也没做好必要的救
援准备，他们的队员也有点过多，十多个左右，没有考虑到大家身体状况一味地考虑登顶
是一个团队极不可取的状态。
2017.8.11
再一次地上山，在冰川的中段进行结组行走，并且过各种冰裂缝，然后一些行走方式，德
式和法式，还有用镐行走应该将镐拿在靠近冰面的位置。后面还进行了滑坠制动，五种方
式，最关键的就是先用镐把速度降下来了穿冰爪的脚才能放下，还有两臂必须夹紧将镐重
重打下去。
2017.8.12
因为后两天就要去C1并且冲顶，今天在营地修整并且讲相关野外急救的知识。野外的话出
事之后得到救援的时长在2h或者2h以上，而且是在一个非常有挑战性并且苛刻的自然环境
。我们对于急救的话有一系列的病患评估，具体可见ppt。下午是赞哥找了个地方讲了单绳
上升，晚上是杰哥讲的风险管理，通过可能性和后果严重的四象限，我们可以把相关雪山
情况进行分类，也有红绿灯三色的情况，对于严重的我们可以规避，对于中等的我们可以
降低或转移，对于绿色轻微的我们选择保留。
2017.8.13
准备了去C1的物资11点从营地开始出发，之前的训练啥的都是学生社团和社会俱乐部分开
走的，这次是集体出发去到C1，我们走到冰川下就开始进行修路上升，很荣幸我修了第三
段路，带着路绳往上走，修完之后我们纯靠阿式攀登上到的C1，我是第一组到的C1，赞哥
是第一个到的C1，然后看到最后面的人才刚刚开始收绳，自己又向上看了下冰川顶的情况
发现有许多暗裂缝，最终决定选择半顶上作为C1，这是我第一次看到能够在碎石坡上挖个
平坦的地方搭建帐篷（想想应该比在雪地上搭建的帐篷温暖的多）当天晚上我们吃了热餐
就休息养精蓄锐明天登顶（同时感谢hm大佬在精神上的鼓励和支持）。
2017.8.14
从凌晨一点钟在帐篷里我感觉到口干同时想要方便，晚上在C1出去的话不能嫌麻烦必须穿
好冰爪出去同时戴上头灯，告知队友，然后进行各种方便事宜。3点多起来，烧好水装壶，
把装备佩戴好就沿着路绳进行上升，前方有人进行探路修路，我一直在后面，等到龙哥回
头过来收路绳的时候叫我在后面等着，等他过来我就背着一捆路绳继续向前走，等到7点多
天亮了，我就在猛赶向上走，在上顶的时候发现了很多隐藏的冰裂缝，一个不留神很容易
就会陷进去，所以在走的时候就要小心谨慎，在后面往上走的时候我也由于任性想直接插
路往前赶，走了一段没有痕迹的路，走了一段就被教练给呵斥走上很多脚印的道，所幸是
没有踩进冰裂缝。到后面要冲顶的时候发现向上走的路裂缝太多，我们就迂回走了有碎石
的路，最终在10点登顶卫峰。我们的杰哥在昨晚各种思想的斗争也决定了和西安交大的胡
说两人稍作休息继续往玉珠峰峰顶走，在下午的4点登顶。我们登顶后拍完各种合照就开始
下撤，下到冰山脚下突发冰川水暴涨，把我的一个硬壳手套给冲走了，之后我背着50斤的
装备下了山，后面我们下到BC，BC在我们去C1的时候凯途户外的服务人员就已经将所有的
装备给撤走，我们坐着皮卡到了西大滩，从西大滩坐大巴回到格尔木进行总结，发结业证
书，收拾东西回上海hhh。
这次巅峰户外培训收费每人500是有一定的原因，主要考虑到物价的原因，之前他们的培训
都是纯公益性质的，而且之前都有了解到他们校长孙斌，还有这次的教练，都是很好的人
，所以收费问题不大。这次的培训让我对于真正的户外有一个充分的了解，从环境角度，
装备角度，技术角度，都有一定的认知。同时和其他高校协会的沟通，和户外俱乐部进行
交流，还有协会老人阿彬的帐篷私语系列，让我对协会登山徒步的现状和以后的去向也有
了一定的想法。感谢参加这次培训活动的所有人员，感谢三巨头之一wy和会长lbr前期给我
的上的课，感谢协会其他一部分人借给我的个人装备。

--

※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 219.228.126.90]