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发信人: Rox (R9), 信区: outdoor
标题: 岗什卡雪山培训_代cyj发
发信站: 饮水思源 (2018年09月07日14:20:37 星期五)

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岗什卡雪峰总结

Day1 8/8

抵达青石嘴镇接待所
报道清点装备
19：30开始开班仪式（原定时间19：00 因部分成员飞机延误等推迟
开班仪式结束之后开始理论培训
22时左右培训结束，整理第二天上本营的装备物品
*原计划随身携带的冰镐在兰州西火车站被拦下，之后改为快递寄送至门源
青石嘴镇接待所海拔约2800米个人无明显高原反应

Day2 8/9

7：30接待所集合
8：00 乘车前往七彩瀑布，抵达后由此上山，约二小时抵达本营
上山期间除轻微气喘外无明显高原反应
抵达本营半小时后感到寒冷，添加了抓绒和羽绒服
补充了大量热水以及食物
下午进行了理论培训晚餐后夜间的授课
第一天的晚餐是便于消化的面条
抵达本营（海拔4300）约一小时后开始比较明显的头痛，症状持续至当晚没有好转，并且
一定程度上影响了睡眠
*夜间头疼加剧引起了心态炸裂

Day3 8/10

7：30起床头疼依然没有缓解
8：00出发去冰川
不习惯走碎石滩以及高原反应导致掉队晚于大部队约30分钟抵达冰川
路餐过后开始冰川上的培训
不过好像不太适合没有攀冰经历的选手。。
总而言之练习了冰坡上的行走上升下降等
回程时气温下降开始下冰雹再次掉队晚于大部队约45分钟抵达本营
晚餐夜间授课
23：00左右就寝
当晚高原反应导致的头疼开始缓解

Day4 8/11

大致行程同前一天不赘述
前往冰川途中日常掉队
冰川的训练增加了打冰冻建保护站
回程日常下冰雹（此后每天下午基本都惯例下冰雹
返回途中日常掉队不过走的比前一天好像快了一些
*抵达本营后头疼复发
晚餐与夜间活动同前一天（夜间授课为韩国教练韩国的登山系统似乎与国内之间存在相当
程度的差异授课间与国内教练产生了分歧

当日中午一名队员高反严重下撤

Day5 8/12

造成头疼的症状略微减缓
放弃了当日的训练留守本营
1点前后大部队返回本营随后韩国教练下撤

下午高原反应的症状基本消失

夜间活动基本同前几天
晚上全员被分成两组分别制定冲顶计划
之后整理装备晒帐篷（几乎全是湿的）就寝

Day6 8/13

大部队分为两队前往c1营地

本人依旧留守本营
协助后勤工作以及把游客劝下山

铁板烧很好吃果珍很好喝西瓜很甜

下午日常下雨
夕阳很美拍到了不错的照片
夜间天气晴朗星空很美能看到银河有流星

Day7 8/14

在本营守望可以看到大部队冲顶
据说全员冲顶成功よかったはね
中午大部队返回之后晚餐与总结会
当晚的就寝时间比较自由基本上全员都在放松

Day8 8/15

9：00出发下山不到一个小时就抵达了七彩瀑布
乘车返回接待所之后整理装备晒绳子晒鞋回酒店等
17：00开始庆功宴以及结业仪式

总结：
攀登雪山的高原反应是很难受的
冰川的训练没有攀冰基础是比较难过的
整体攀登的强度是比较大的
冰锥即使没有写在清单里但还是要带的
爬的时候最好少背点
川菜是非常好吃的

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R9
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