标 题: 训练结束了
发信站: 饮水思源 (2007年04月08日12:34:30 星期天)
原定5小时的训练一个半小时就结束了。因为人来得太少，还都是老同学。所以全当复习了
。没让每个人实际操作。特别值得一提的是参加半脊活动的一个都没来。下一次训练再议
。
内容：
上升具：上升器，注意保护锁的位置可变，不用时弹簧归位。单向锁定，只能上升
抓节，绕的圈数3-5，双向锁定，横切时可以作为保护。
tbloc没有
下降器：八字，对绳的伤害，过保护点时大头小头的操作
半扣，对绳和锁的伤害，省装备
ATC reverso没有，在领攀跟攀时的保护不讲。
怎么才叫对绳的伤害。
绳结：布林（1种打法），八字（1种打法），双套（3种打法），半扣（1种打法），渔人
（1种打法），蝴蝶（1种打法）
结组用，布林，八字
保护点，布林，双套，蝴蝶结
双套，三种打法，尤其是有锁情况的打法。使用情况多。
半扣，只学转锁的打法，下降用
渔人，做绳套，接绳
蝴蝶，绳子中间设保护点用
沿绳行走：牛尾系统，一头长，上升器。一头短，下降器。过保护点操作。
上升，横切，下降操作
使用装备：上升器1，下降器1，1米2牛尾1，绳套2，锁3
使用麻烦，效果好，装备数量大
双绳套系统，一个绳套做抓结，下降用半扣，过保护点用绳套加锁
使用装备：绳套2，锁2
（抓结如改成锁加抓节的形式则多一把锁，但使用更方便）
使用简单，装备少，可靠性稍差
冰爪：构造，调节。卡式冰抓注意后脚跟微调。邦式冰爪注意邦时最后一步如何邦紧
用法到c1体验。全掌，前掌
冰搞：小冰搞不讲
大冰搞，行走，保护点，上升（松雪坡时使用的变化）
装备在于多使用，熟练最重要。
下次主要讲，过裂缝，如何结组，结组原则
练习上升，下降，保护
听和看资料肯定不同，尤其是这里只讲最核心的，并且加入案例分析。有时间者最好过来
学习
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五一半脊峰5430
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