标 题: 这个冬训总结写的相当初级，面对没有雪地经验的人
发信站: 饮水思源 (2007年01月24日19:10:02 星期三)
土人们首次到达-25~-30的低温环境进行适应，积累了不少经验，而这些都是非教科书上的
知识，希望小五台活动人员到这个贴子上进行总结。
这次一个最大问题，队员普遍脱水，所有饮料，非保温水壶全部结冰，而部分保温水壶被
动住，根本无法打开。最后出现一群人拼抢一罐冻成冰的脉动，而最后一天，大部分队员
靠吃雪解渴
经验告诉我们，到这样的寒冷环境
1，一定要带保温水壶。
2，保温水壶要经常打开，并放在包内，防止冻住不能开盖。
这次携带的食品，炉头，气罐都有问题
食品，米烧住时间太长，火力小，导致第一天，第一天吃不上饭，幸而第二天时间充裕，
终于吃上米饭。
肉肠没有预先切好，达到小五台如石头般坚硬，需要很费劲才能切开。
这次没带有油炉是一个大失误，在帐篷外的气炉根本无法使用，生不出火，最后在帐篷内
才能勉强烧住出热食。
国产的塑料用品变脆，直接破坏，例如路客的水桶。
------------------------------------------------------------------------------
-
偶以前也写过雪山低温的总结，不知道发哪了，faint。觉得有几点很容易被忽略但是却非
常重要。
1、防晒霜一定要随身携带，不要放在背包里，会被冻住。
2、带保温水壶。或者把普通水壶放在衣服里，这时候就体现出我的0.4L小sigg好处了。
3、手套，两双以上。如果其中没有防水手套，三双以上。
4、晚上睡觉时，水壶、所有衣服、手套帽子围巾、相机，全部放在睡袋里。
5、绑式冰爪有一个系法相对来说不容易掉，登山圣经上有。
6、带大八字环。不要带用ATC。
------------------------------------------------------------------------------
1、要习惯戴手套工作，脱了容易被冻伤。
2、需要一顶先搭外帐的炊事帐，就能在风雪中一起烧饭。
3、对初次使用者来说，容易出现冰爪划破雪套、冲锋裤的情况，故需带大号的胶布，及时
补丁。
4、个人觉得需要带露营袋，以备万一（这次没有试着使用边巴晋美的露营袋，遗慨）。
5、冰爪要在出发前就与所穿的鞋子调节吻合，可别到了冰河前再调。
------------------------------------------------------------------------------
-
这次冲锋衣受到全面考验，不是防水性而是透气性
非正卡的冲锋衣都出现因透气性不佳，内衬因水蒸气不能散发而结冰硬化，变脆。这次常
见的Northland表现不错，国产的三层压胶的snowolf表现也不错。
帐篷也有同样问题，不透气的帐篷，第二天内帐全部湿透，而且晚上内帐结冰后经常有冰
块掉下来。
------------------------------------------------------------------------------
-
小五台，我整理的一些经验，请谨慎参考。
一、 寒冷大风环境下的雪地露营
（1） 帐篷
防风绳拉紧，冰镐、雪锥加固；雪裙用雪埋起来，内外帐一定要分离。
（2） 睡觉
2个防潮垫；睡袋里面塞入羽绒服，一个是为了保暖，另外如果不放在里面，不防水的羽绒
服由于帐篷里的湿气而潮湿；露营袋是个好东西，在帐篷内把睡袋套起来，可防止羽绒睡
袋早上起来的时候结霜结冰，露营袋保暖，TNF的一款GTX三层压胶的零售价是500（http:
//www.5183.com/goodsgroup.asp?flag=5），不知道是真的还是假的；水壶煮煮，放在睡
袋里面取暖；杂务等，尽量放在睡袋里面，要不就用塑料袋扎起来，不然就结霜结冰或有
水。
（3） 煮饭
气炉不好用，普通汽灌火力不足，烧饭煮水要很多时间，油炉或许会好很多；土人的规矩
是大家在一起做饭，但我想在寒冷大风的环境下，没有必要这样，自己在帐篷的厅里面勉
强做一点吃吃就完了；要带火柴取火；
（4） 换衣服
这是雪巴兄弟告诉我的，到了营地，搭建完帐篷，马上进入帐篷换上一身湿透的内衣，马
上就暖和了。不然做饭吃饭，把这身内衣的水汽蒸发，或许已经感冒了。一旦感冒，那就
糟糕了。
二、 行军
（1） 行进途中很热。
（2） 行军途中停顿时间不可长。所以要求速度一致，包括行动要一致，包括撒尿、
喝水、穿冰抓、下包取物资等。
（3） 习惯很重要。所有操作都要学会在穿厚手套的情况下完成。一脱手套，就糟糕
了，手冷，再穿上手套，感觉手放在了冰窖里一样。
三、 装备
太重要了。在极限环境的装备的重要性就出来了。
（1） 冲锋衣裤。防水一般的冲锋衣都可以，但透气是个问题，有的冲锋衣裤里面都
结冰结霜，在一热，化了，里面的抓绒衣上又都是水，再一冷抓绒衣和冲锋衣裤又结冰了
。现在雪狼等使用DENTIK的材料，和GTX差不多的性能，实在是国内登山者的福音，便宜啊
。
（2） 内衣，吸汗性能一定要好。我使用的是含90％COOLMAX的AMAX的排汗衣，感觉
还是不行，最好是排出的汗马上吸收掉，然后汇总后排出（哈哈哈，痴人说梦了）。是不
是有其他更好的选择？无边用的CRAFT的衣服性能怎么样？我没有穿过，他没穿过AMAX的排
汗衣，无法比较啊。
（3） 内裤。太重要了，一定要穿，至于原因就不说了。反正这个非常重要，一定要
穿，不穿的话就会有灾难性的后果，我有体会啊。
（4） 手套。一定要有好，手很容易冻，而手要操作很多东西，太重要了，一定要买
最好的，做好是最贵的。我用的是NIKKO的GTX手套，感觉凑合。至少防水好。但手一出去
，几分钟后再伸进来的时候，就像进入了冰窖了一样。手汗多了不行。是否有种药，抹在
手上，脚上，让这两个部位不出汗，那就太好了。
（5） 帽子和套脖。帽子自不必说。风的时候，要打劫帽，能护耳能护脸。套脖也很
重要，我也买了一个套脖帽，能做帽子也能做围巾，但一直只用来做帽子了，看到核桃也
有这么两个帽子，他把一个作为围巾，我一直不明白是啥意思，也没有问，后来我下巴出
现异样的时候发现其中的道理了，原来鼻子和嘴巴呼出的气，都在下巴处的冲锋衣和抓绒
衣的领口处结冰了，下巴一直在那个部位磨蹭，一直在寒冷中，最后有点冻伤吧。那是一
种刺痛的感觉。如果把这个套脖帽卸到脖子上，贴在下巴上，呼出来的气都在这个帽子上
结冰，然后走走路转一下帽子，就好多了。
（6） 高山靴。我这次用的是SALOMON的SUPER MOUNTAIN EXPERT，单层皮靴，感觉冷
啊。在营地的时候就冷得不行，鞋皮都冻住了，鞋外是零下二、三十度，鞋子外面、冰抓
上结了大块的冰，脚的热气不能大于外面的冷气对鞋子内部的攻击。脚冷啊。要用皮靴，
那就用全雪套（TOUGNING THE VOID里就是用的这样），把整个鞋子都套住，这样皮靴不会
冻住，应该会好些。最好还是塑料双层靴。
（7） 我看到核桃有备用鞋垫。果然是经验人士啊。无比佩服中。
（8） 袜子。我穿高山靴的时候觉得鞋子有点大（单袜的情况下），所以我加了一层
鞋垫，导致我后来上山后穿双层袜的时候又发现鞋子紧了。准备不当啊。一双排汗袜，一
双羊毛袜。多带袜子。
（9） 冰抓。绑抓不行，还要绑，太消耗时间了。鞋带冻住了不好绑。而且肯定绑不
紧。卡抓好，咔嚓一下就上去了，网上和书上说容易掉，我看不会，卡紧了不会掉，我卡
的时候紧的要死，我死活不相信会松脱，一山卡我的鞋子，有体会，卡上去的时候咔的一
下，那个感觉，怎么会觉得卡抓会松脱？而且卡抓也有绑带。除非卡抓后面的塑料在寒冷
的条件下脆化，猛烈冲击下裂开？会有这种可能吗？关于卡抓或者绑抓的绑带，最好是塑
料的。要是由布那样的织物做成，湿后结冰，那绑不牢固的。
（10） 小冰镐。我们这次用的CHARLET MOSER的镐子，大家普遍反应比较重，我回来
查了一下，是590克，属于比较轻的镐，看来我们要加强手臂力量啊。这个小冰镐的腕带真
是牛啊，舒服。看到TOUGHING THE VOID里面的SIMOND和JOE的小镐的腕带是自己用扁带做
的，感慨现在的技术确实发达了。
（11） 露营袋。好处多啊。上面已经说了。在这样的环境下，网上说是帐内零下26
度，帐外零下35度，我用1000克的鸭绒睡袋，还是没有觉得冷。D1晚上真是糟糕，我露营
袋的拉链拉了一半，睡觉的时候觉得上身冷，下身倒是不冷，就觉得奇怪了，上身塞了羽
绒服的呀，怎么比下身冷，早上起来一看，原来露营袋拉链没拉上。当然了，上身的睡袋
外面结满了水汽和霜。失误啊。
（12） 电池。我带了10节金霸王，表现非常糟糕，相机也用不大起来。堂堂的镍氢
电池就可以。碱性电池和哩电池在低温下都不行啊。准备不足，准备不足。
（13） 眼镜绳。COOLMAX的眼镜绳。带眼镜的同学要注意了，有了这个眼镜就不会掉
了。要是掉了眼镜咱等近视眼不就成瞎子了？
（14） 羽绒服。还是用GTX的羽绒服吧。由于穿羽绒服的时候一般都不要求透气，所
以最少要防水吧。
（15） 雪镜。高特的雪镜，一戴进去就有水汽，但由于没有很多雪，海拔也不高，
所以后来我就没有，没有经过测试，可惜了。但上哈巴的小米说她用这个牌子的雪镜感觉
还不错。下次有机会用用别人的好雪镜感觉一下。
（16） 冰镐。我用的是比较轻的那种。BD RAVEN PRO。但一山说镐头上手撑的地方
太小，导致不舒服，我当时也认同了，但是，山上，穿了厚手套，一点都没有感觉不舒服
啊。
（17） 安全带。全可拖卸的。我用是 BD BILLIZARD。比别的要轻一些。
（18） 头灯。这个是我买的所有装备里面最失败的了。我用的是PETZL MYO。首先没
有发白光的那种（忘记学名了），只有灯泡发光，不省电，要多带电池，其次，不能放在
衣服口袋里，低温下耗电很快，当然这和我用碱性电池有关。用了堂堂说的镍氢电池会好
点吗？但没有发光二极管的那种灯泡，肯定是不行的。
（19） 高山帐。没有啥体会。或许能轻点就好了。这次用的三杆就重4.5公斤。太重
了。
------------------------------------------------------------------------------
我补充几点
1。服装
我穿的的一套天蚕内衣，2件迪卡侬的抓绒衣，1件29元，一件49元。冲锋衣是普通尼
龙冲锋衣，下身是雪狼的裤子。 基本感觉保暖效果良好，就是在出山口到赤崖堡的路上2
条胳膊被风吹得发麻；同行的北京人告诉我是攀冰胳膊太用力了，不是保暖的问题
*2件抓绒衣个人感觉比较好，多一层空气保护，而且热了脱一件也恰好
*天蚕内衣保暖，排汗效果都好，整个过程基本没有感觉内衣有什么潮湿的感觉，一直
很暖和，或许和我是个出汗少的体质有关
*冲锋衣防水效果好，就是每天晚上脱下是硬的，早上起来还是硬的，穿到身上才会
软，不过好象没造成什么问题，或许是反应迟钝
*天蚕内衣加上棉护膝的保暖效果好，第2天整个晚上在外面都没有穿抓绒裤，也许是
直
在烤火，没什么冷的感觉
2，手套，袜子，帽子
*DECATHLON的顶级手套效果好（要279大洋），攀冰时外面有水，一路下山都结块，但
里面
很暖和 ，我手汗少，排汗效果不知道；
*里面的抓绒手套一定要多带备用，一旦湿了，可立即换下；晚上在睡袋内烘干
*带一双劳动手套，套在抓绒手套外，干活时也保暖也不怕脏。
*的卡容的高山滑雪袜含70%的羊毛，高到膝盖处。和coolmax袜子一起使用，效果良好
，
而且只要35元，一般户外店的羊毛袜，经常要过百元，而且多为60%的羊毛
*帽子是借小米的“北坡”打劫帽，保暖效果好，不过带上后经常会有潮气到眼镜上，
还
没有想到解决办法
3，鞋子，用的是普通的科勒曼的徒步鞋，加的卡容的雪套，配合camp的冰爪，效果好，
*就是第一天因为鞋小点，是穿2双coolmax袜子，不如第2天1双coolmax加羊毛袜保暖效
果好
*其中2次踩破冰，水到小腿处，因为雪套效果好，加上拔得快，鞋子内没有进水
*在汽车上花了1个多小时调整冰爪，使用是就问题不大，攀冰时也觉得前爪踢冰有力，
也和千惠帮我们租的是全新的有关。
4。水壶，即使是保温的，也应该在喝过后，将壶口螺丝处的水擦干，这次就出现这样的问
题：第一天上山时未擦干，后来冻住了，怎么也打不开，结果背了满满一壶热水，却干
的快冒烟。
顺便提议，水应该统一管理，特别是不是每个人都带保温壶的情况。
5。食品
*个人建议主食用面条，快，而且汤水一起吃，热乎也补充水分，也节约燃料。可以考
虑
带点榨菜，很开胃的
*如一山所言，在山下作好准备，该切的切好，特别是如果能按顿打包好，即快又节约
。
*我带了一袋核桃仁，葡萄干，山渣片，香蕉片的混合食品作为路上的补充，效果还
行，就是香蕉片是碳烤的，干了点，如果用普通的可能会更好些。山渣片主要是为了
吃
起来不干，好入口。
6，睡觉
用了2个垫子，一个泡末，一个充气，2个睡袋，一个1000g羽绒，一个抓绒，用羽绒衣
拉
好拉练，套在脚部。冲锋衣盖在胸部，很暖和。
------------------------------------------------------------------------------
-
这次遇到一个老驴，就土人这次用瓦斯气罐在低温下烧火问题提出他的方法，觉得很有道
理。
刚开始，虽然气炉火力很小，先想办法烧半锅温水（只要稍微有些温热即可），然后把气
罐放入温水中，火力即刻超级生猛。
仔细想想，很简单的一个物理道理，液化气罐气化时需要吸收热量的，而水的比热是很大
的。甚至是温度很低的冷水也能对气罐形成热传导。这样即便在很冷的地方万一没有油炉
只有气炉，也照样可以获得热的食物和水。
虽然我还没有机会实地验证，但是觉得很有道理，贴出来跟大家分享一下。以上内容是我
代为转告土人兄弟。
--
--
※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 59.78.19.43]