标 题: 2007年度冬季雪山模拟训练&攀冰计划(请置底)
发信站: 饮水思源 (2006年11月09日21:48:20 星期四)
复旦大学登山探险协会&上海交通大学野外生存协会
2006－2007年度冬季雪山模拟训练&攀冰计划（草案）
冬训目的：
选拔2007年暑期雪隆包登山队成员
锻炼寒冷环境下的登山能力、训练冰雪地形下的各种技术
学习攀冰技能
冬训领队：
复旦大学负责人：陆宜
上海交通大学负责人：于洋
技术培训：北京/清华大学登山队（拟）
冬训地点：河北省小五台山
小五台位于张家口市东南部，跨蔚县、涿鹿县。因有东、西、南、北、中五个突出的山
峰，为山西省的五台山，因此而得名小五台山。因其地理位置为东经114度50分--115度1
5分，北纬39度40分--40度10分，东西宽40公里，南北长45公里。其最高峰东台海拔为28
82米，山峰峻峭。一年中温差大，降水大且时间集中，风大、寒冷、冷冻时间长，无霜
期短等。冬季温度在-15℃--20℃，春节前后最低温度达到：-36℃
路线安排：
首选：赤崖堡-东河沟-东台-东河沟-赤崖堡
备选：辉川-中西沟-中台-西台-辉川
行程安排：
Day1
白天：安排技术讲座，内容包括：
登山的基本理念和原则，装备的使用，雪坡行走及滑坠制动，修路及沿路绳行军，结组
及裂缝救援
傍晚：20:02 T104 上海 － 北京
Day2
上午：北京站，包车至河北小五台
下午：结组沿东河沟冰河行军
营地：1600米
Day3
上午：营地附近冰瀑练习裂缝救援
下午：1点半左右出发前往东台下营地
营地：2000-2200米
Day34
上午：06:00A组结组冲顶东台，10:00为关门时间。B组练习修路及沿路绳行军。
下午：11:00B组结组冲顶东台，15:00为关门时间。A组练习修路及沿路绳行军。
营地：2000-2200米
Day5
上午：A、B组练习滑坠制动
下午13:00-14:00：进行小冰坡行走练习，熟悉装备使用及冰坡行走基本步法。
下午14:00-17:00：进行角度较大的冰坡行走、冰坡沿路绳行进技术；同时进行挥搞、踢
冰的分解练习。
营地：2000-2200米
Day6
上午：A、B组同时进行上方攀爬，尽量鼓励大家多攀爬
下午：撤营，回到赤崖堡，坐车回北京
晚上：回到北京，冬训队伍解散
说明：
1.雪山模拟分A、B（或C、D）组，每组3至4人，为一个绳队。
2.该计划按从赤崖堡进山制定，如果不得不采用备选路线将做出修改。
3.攀冰的练习内容包括：
a.无保护情况下的法式上升（鸭子步/之字形）步法、德式上升步法、混合式上升步法、
法式下降步法（在坡度较小的冰坡上进行）
b.冰坡沿路绳行走时的使用上升器沿绳上升技术、使用抓结沿绳横切技术、使用8字沿绳
下降技术、仅挂铁锁的沿绳下降、行进中通过保护点技术。
c.攀冰基本分解动作：挥镐、踢冰分解动作
冬训个人装备：
以下装备除特别注明外均为必备：
打劫帽1个
厚袜子、薄袜子各4双
防水手套1副
抓绒手套2副
防水裤、冲锋衣、抓绒裤、抓绒衣、羽绒服、排汗内衣（注意不要穿纯棉内衣，不容易
干）
登山靴、雪套、头灯（2套备用电池）、卫生纸、垃圾袋、刀、打火机（每人必备，最好
是燧石火机）
餐具（包括饭盒、勺或筷子，每个帐篷至少1副）
保暖水壶（推荐）
纯水（男生2升，女生2升）
证件，钱（必备）
注意在保证个人装备齐全的同时，也不要携带多余物品，以免增加不必要的负重。
冬训集体装备：
高山帐、睡袋、防潮垫、炉头、套锅、gas、指南针、塑料布、垃圾袋、对讲机、备用帐
篷绳，备用冰爪
冬训技术装备：
个人技术装备：高山靴、雪套、冰爪、冰镐
集体技术装备：路绳50m、结组绳50m、标志旗、雪锥、铁锁、绳套、安全带、上升器、
八字环、牛尾、电工锁
报名方式：
日月光华BBS站信 ：LeoLu
手机短信息：陆宜15921119112 于洋13482688001
Email: 0461020@fudan.edu.cn
MSN咨询 ：tuoier@hotmail.com
报名时提供姓名、性别、电话、装备情况、最重要的户外经历。
咨询请发email或者MSN
截止日期：2006年12月20日
冬训预算：
活动采用AA制，预算为1000元
包括：冬季-20度羽绒睡袋租借、高山帐租借、冰抓租借、冰镐租借、上升器租借、公共
技术装备（路绳、电工锁等）费用
个人技术装备（雪套、下降器、主锁、安全带、辅绳、牛尾等请自行购买）
以上费用还包括北京－小五台的汽车，门票，向导，燃料，技术装备租借费、技术培训
费用、活动中发生的协调、联络费用，不包括上海－北京的火车票、活动结束后北京游
览、个人腐败消费；冬训食品自备。
以上计划为草案，具体细节有待敲定。
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每周六例行攀岩
11月24号大明山
12月2号纪龙山探洞速降活动
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