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发信人: SongSongXS (松松), 信区: outdoor 标 题: 2018冬训总结——lls 发信站: 饮水思源 (2018年01月28日18:52:17 星期天) 关于冬训的记忆，最开始是去年日常训练时见到参加冬训的人员辛苦的训练，在正常训练 结束后，在自己虚的只想洗洗睡的时候，他们还需要完成各种额外的训练任务，所以内心 其实对着冬训有一点的畏惧心理。 而在今年，听闻去年冬训的老人们没有来参加今年冬训的，身为一个老人，本着为协会的 技术传承做一点微小的贡献的本意（其实只是自己太虚需要锻炼），报名参加了今年的冬 训。其实本来协会内部有空闲的“自由之巅”免费攀冰培训名额，在考虑到冬训的时候可 以结识一群有趣的人，还是决定和大家一起去冬训。 最初的训练准备，是在对所学课堂知识完全陌生以及考试日渐临近的条件下完成的，实话 实说，面对一周七天三天体能三天技术的训练内心真的有点小纠结。关于训练，在这里认 错，自己的体能不算很好，跑步的训练常常掉队，下学期一定好好参加协会的日常训练， 把自己的体能慢慢提上来。虽然训练的日子十分艰苦（主要是冷），但最终结束后确实发 现自己体能有所长进了呢。顺便一提，考试周虽然很慌张，但在锻炼好的体能下，有了一 天呆坐复习的能力，最终的结果基本还OK，所以有志于参加冬训的小朋友，对训练与学习 的矛盾其实不必太过担心哦。 关于职务，最初准备会的时候本想主动承担食品卫生杂物的工作，但领队组考虑到让我负 责一部分技术培训的内容，主要是攀岩的技巧以及保护员的培训，所以先没有安排职务。 说到保护员的培训，真的是花费了很多的心力，当然这里并不是指我，而是指领队组。从 基本的五步保护法开始，到实操的练习，每次的操作都需要由有资格的保护员进行副保指 导。而我的任务，其实也只是作为副保一次次的为大家纠正错误。PS：在保护员培训的时 候，发现吊着重物练习实操是很有效的练习方法，既不会有攀爬者受伤的风险，也可以自 由的没有副保的情况下练习手法。当然也要注意周围不要站人，防止重物坠落伤人。还有 个人觉得利用在岩馆的机会练习保护员操作好像有那么一点浪费，当然岩馆的环境可以调 动大家的积极性，但岩馆的成本较高，考虑到保护的练习在岩壁也可以，这样似乎有点得 不偿失。 值得一提的是保护员考核，自己作为考官，费劲心思刁难考试者，没有垫子、不穿岩鞋、 安全带穿拧、大屋檐没有使用编八、用锁的情况下没拧锁门、上线前利用检查的机会故意 绕绳一圈、攀爬时做出各种危险动作，种种错误，在第一轮的时候通过的保护员屈指可数 （真的不是我的错，我不是，我没有）。其实大家都很用心，在考核的时候各种检查也算 很详细了，不过保护员是一个神圣的职业，你需要对攀爬者负责、对自己负责、对协会负 责，所以这样的刁难必不可少，相信有了这样的经历大家对保护员的理解会更加深刻。 在之后前期训练结束后，突然闲下来的我又被钦定负责食品卫生杂物和队记。队记的事情 嘛，已经有我们细心认真负责的妹子仔细记录了，我的话其实也记录了一些前面几天的时 间节点。记得职务总结的时候还开玩笑要对照这纠正一些微小的时间偏差，实际在看了队 记的队记之后，并没有太多的差错，而且要比我这种粗心的人要更加详细，所以队记的事 情嘛，自己实在不好意思附上自己的了。而关于食品卫生杂物，一开始的理解是到达密云 之后和另外的几位一同采购，实际中发现要购买的东西实在是太多了，最终还是全员出动 一同扫荡超市。这里详细的清单见我们专门负责的sqc的总结。 总结下来，职务方面自己承担的内容很多，但每一项任务都由专门的负责人负责，自己好 像只是打打下手，在这里深刻检讨，应该主动和负责的同学做好职务的分工与协商。 关于感想，冬训嘛，初心是作为老人承担协会技术传承的责任，实际中发现这是一段很有 趣的经历，那些在冰壁上挥动冰镐用力踢冰的日子、那些忘掉别的一切融入到一个集体中 相互分担共同生活的时光、那些进入帐篷钻进睡袋倒头就睡什么都不想的夜晚，成了大学 生活里独特的风景，成了游曳在未知的世界里的熠熠明灯。想到你们都在，会情不自禁的 笑出来。（咳咳，这一段不是我写的，我哪有那么矫情） 最后关于一些冬训的细节，比如需要带的东西呀，推荐带的东西呀，生活条件的改善呀， 别的同学都有提及，我就不再赘述。祝协会越来越好！ -- ※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 223.8.175.239] |
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