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发信人: tanninety (Zhangyx), 信区: outdoor
标题: 2018冬训总结——zyx
发信站: 饮水思源 (2018年01月23日16:02:39 星期二)
职务：
这次我负责的是购买车票，是一个比较水的任务。前期只要负责收集乘客的身份证号和手机号就行。因为我是用智行12306购买火车票的，需要留意是否有台胞，台胞证是用8位的那个号码，台胞证取票需要到售票处，不能自助取票；还要注意是否有人的身份核验没有通过，没有通过的人需要到特别的地方办理，这些需要提早一段时间弄好。还有就是智行最多只能添加15个乘客，如果人数超过了，需要找人分摊一下购票。购票一次最多添加5人。车票最好提前至少半个月买，这样可以买到比较连坐的票。我们这次去的是云蒙峡，所以需要购买从上海到北京和北京到密云的车票，时间凑好一点就行。接下来就基本没有买车票的人的事儿了。
上海——北京 177.5
北京——密云 12.5
个人感觉其实车票和住宿的事情可以合给一个人，这样子节省劳动力而且任务量比较合理。

个人感想：
那就从冬训训练开始说起吧。首先是体能训练，谭巨巨带的，体能确实很重要。第一次跑圈跑了十圈，最后一圈还冲刺了一下，感觉自己就废了。然后还有什么俯卧撑，奇奇怪怪的引体啊，锁定啊这种很不友好的训练。俯卧撑到后期就得做百来个了，还有有趣的提踵，最后是做了60*3。不得不说谭巨巨还是非常强的。还有考试周可以适当保持体能，不然两周过后又是回到原点。

然后是技术，技术真的很重要，绳结一定要打快，上升下降一定要学学好，还有保护一定要学好打好，打保护的姿势不对会很累的。像其他一些到冰面上才能真正学到的东西不用那么急。保护员考核贼坑（划重点）。

接着坐了人生第一次15h的硬座，从晚6到早9，刷夜到5点，听大佬和前辈吹逼还是很有意思的。出了点小事故，气罐运不过去，结果两个部长只能冒着进局子的危险去运气罐。部长事儿贼多，真的很累。最后我也没借到合脚的鞋，穿着大三码的鞋，套了三双袜子。

废话说太多了，直接谈训练吧。天气意外的暖和，薄羽绒甚至没有用到，攀冰的时候一件速干一件抓绒一件单冲锋就直接上了，不过保护的时候还是要多穿，基本爬线的人超过15min，保护员就凉了。特别是脚，一定要注意保暖。还有不穿冰爪走路的时候注意冰，摔跤贼痛。会长可是没穿冰爪的在冰面上走路，摔了两跤。

学了法式和德式上升，压步下降，打镐。脚法比较容易，不过也有不少注意点。打镐就有点玄学了，什么大臂带动小臂最后还要抖手腕，反正打个两三天总会有感觉的。打镐不要太暴力，应该是要多用小臂和手腕的力量。还学了两镐两步和一镐两步，基础姿势要学好吧。等到攀冰的时候就比较灵活了。还有冰壁上的上升下降过节点，出了点小事情，不过解决了，提醒一下开锁门的时候也不要太用力，否则会卡死旋不开的。最后讲了一点冰锥和打冰洞，反正我是没成功，这也很玄学，多多参悟吧。

其实最有趣的还是爬线，最开始的时候非常的规矩，尽量按标准做，每一镐都要打出好镐再用，脚也会踢的贼稳，非常用力地踢，不过鞋大导致缓冲距很长，没有出现脚趾疼的情况。可是爆了很多次的爪，绿爪是真的不太好，慎重选择啊。有一次我就是无保护地爬到了一米多高的地方，还只有一根冰镐，然后爪爆了，就一路滑下来，有点小危险，无保护的时候还是不要爬太高了。这样子一条线爬下来在上面就得休息两三次非常累，而且左手镐还很难打好，主要是打镐会打到手很酸，在上面的时候经常会很崩溃。然后爬多了一点后，不是很好的镐也敢用了。

一开始还会十分有尊严的不走台阶，等到累成狗后，只要苟上去就行，哪管台阶和尊严。有个比利大佬来指点了一下后，说是打镐不用那么用力，踢冰也不用那么用力，可以随意一些。这大概就是大佬吧，作为菜鸡还是小心为上。最后爬了一次速度线，打镐你就输了，踢冰你也输了，基本一路钩挂和德式上。不得不说会长还是强啊。

还有冰洞拔河，完全拔不动，最后甚至有个结都解不开了。

感觉条件比我想象的好多了，以为是在野外扎营，结果还有个屋子，屋子里还有炉灶，厕所里面还有烧煤球，甚至还有wifi和电，见识到了领队组的精致生活。会长有亲自下厨烧肉，不过生火生的烟雾缭绕。睡得不错，前两天甚至被热醒过，但是暖宝宝还是很必要的。领队组的帐篷里出现了奇怪的苦抓汤的味道，真的很奇妙，那种会失去嗅觉的感觉。还有半夜听着相映成趣的呼噜声入睡的经历。晚上的伙食不错，第一天有点慌乱，后来安排好就ok了，5口锅差不多2-3人看着就行了。饭盒记得一定要带大的，不然吃的都抢不过别人。但是中午只有面包就比较惨了。

最后的腐败餐吃自助吃到撑，还吞了几片健胃消食片才缓过来。

出来以后膝盖全青了，脚腕很痛，手也抖，不过还是很爽的。不出意外的话明年继续来吧，攀冰很有趣，不过还是要氪金。氪金才能变强！
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※ 修改:·tanninety 于 2018年01月23日16:18:05 修改本文·[FROM: 222.188.154.177]

※ 修改:·tanninety 于 2018年01月23日22:24:09 修改本文·[FROM: 222.188.154.177]

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