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发信人: wayneleaf (大熊家的葉小宝｜喜欢上海的理由), 信区: outdoor
标  题: 【合集】有个想法，关于攀岩定线
发信站: 饮水思源 (2012年12月18日16:57:43 星期二), 站内信件
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     icermoon (icer  雨神) 于 2012年11月06日15:03:01 星期二)
提到：

     啊怂和B杯皓，应该还是多定几条基础训练线。
     不要一味追求小点和难以发力的点。
     训练线应该追求动作协调性，只要动作做对，让身体可以尽量打开，而不是点小，要
靠较强的指力或者是臂力。

     应该先从培养平衡感开始。

     应该多几条那种即使手很累了也可以靠技术动作完成的线

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     taofangying (色. 驴) 于 2012年11月06日15:06:36 星期二)
提到：

赞同！！
【在 icermoon 的大作中提到: 】
:      啊怂和B杯皓，应该还是多定几条基础训练线。
:      不要一味追求小点和难以发力的点。
:      训练线应该追求动作协调性，只要动作做对，让身体可以尽量打开，而不是点..
: 靠较强的指力或者是臂力。
:      应该先从培养平衡感开始。
:      应该多几条那种即使手很累了也可以靠技术动作完成的线

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     ioutdoor (爱户外，爱outdoor) 于 2012年11月06日15:23:19 星期二)
提到：

想象力匮乏了T_T
【在 icermoon 的大作中提到: 】
:      啊怂和B杯皓，应该还是多定几条基础训练线。
:      不要一味追求小点和难以发力的点。
:      训练线应该追求动作协调性，只要动作做对，让身体可以尽量打开，而不是点..
: 靠较强的指力或者是臂力。
:      应该先从培养平衡感开始。
:      应该多几条那种即使手很累了也可以靠技术动作完成的线

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     icermoon (icer  雨神) 于 2012年11月06日15:32:47 星期二)
提到：

胸大无脑了么？？？
【在 ioutdoor 的大作中提到: 】
: 想象力匮乏了T_T

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     ioutdoor (爱户外，爱outdoor) 于 2012年11月06日15:36:33 星期二)
提到：

主要也是爬太多了，定来定去都是那几个动作，就很烦躁。。。
【在 icermoon 的大作中提到: 】
: 胸大无脑了么？？？

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     icermoon (icer  雨神) 于 2012年11月06日15:43:57 星期二)
提到：

但是不同的组合可以达到不同的效果
【在 ioutdoor 的大作中提到: 】
: 主要也是爬太多了，定来定去都是那几个动作，就很烦躁。。。

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     zhengqing (蜻儿) 于 2012年11月06日16:20:17 星期二)
提到：

re!

【在 icermoon 的大作中提到: 】
:      啊怂和B杯皓，应该还是多定几条基础训练线。
:      不要一味追求小点和难以发力的点。
:      训练线应该追求动作协调性，只要动作做对，让身体可以尽量打开，而不是点..
: 靠较强的指力或者是臂力。
:      应该先从培养平衡感开始。
:      应该多几条那种即使手很累了也可以靠技术动作完成的线

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     zhengqing (蜻儿) 于 2012年11月06日16:21:13 星期二)
提到：

等这段忙过去抽个时间可以去一次东华~

【在 ioutdoor 的大作中提到: 】
: 主要也是爬太多了，定来定去都是那几个动作，就很烦躁。。。

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     ioutdoor (爱户外，爱outdoor) 于 2012年11月06日16:58:03 星期二)
提到：

这个好！
【在 zhengqing 的大作中提到: 】
: 等这段忙过去抽个时间可以去一次东华~

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     billyxs (into the wild) 于 2012年11月06日17:01:30 星期二)
提到：

想过啊但是华师大的岩壁实在让人才思枯竭一方面视野不够开阔搞不出渔民那天过来定
的那种线另外木有斜壁也是硬伤啊啊啊啊啊啊啊

还要努力。。

【在 icermoon 的大作中提到: 】
:      啊怂和B杯皓，应该还是多定几条基础训练线。
:      不要一味追求小点和难以发力的点。
:      训练线应该追求动作协调性，只要动作做对，让身体可以尽量打开，而不是点..
: 靠较强的指力或者是臂力。
:      应该先从培养平衡感开始。
:      应该多几条那种即使手很累了也可以靠技术动作完成的线

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     billyxs (into the wild) 于 2012年11月06日17:01:50 星期二)
提到：

队长v5~
【在 zhengqing 的大作中提到: 】
: 等这段忙过去抽个时间可以去一次东华~

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     billyxs (into the wild) 于 2012年11月06日17:04:52 星期二)
提到：

另外小点和扭曲线路这种。。多半是我和yanhao相互死磕造成的追求互虐的快感不一定适合训练- - 现在也在尝试找一些更多样化、强调伸展、新的发力和脚法的线路

也应该鼓励大家都来尝试定线再相互参考交流一下找到适合每个人的线路~

【在 icermoon 的大作中提到: 】
:      啊怂和B杯皓，应该还是多定几条基础训练线。
:      不要一味追求小点和难以发力的点。
:      训练线应该追求动作协调性，只要动作做对，让身体可以尽量打开，而不是点..
: 靠较强的指力或者是臂力。
:      应该先从培养平衡感开始。
:      应该多几条那种即使手很累了也可以靠技术动作完成的线

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     icermoon (icer  雨神) 于 2012年11月06日19:18:36 星期二)
提到：

下次去,先把以前最简单的那条线再搞起
【在 billyxs 的大作中提到: 】
: 想过啊但是华师大的岩壁实在让人才思枯竭一方面视野不够开阔搞不出渔民那天..
: 的那种线另外木有斜壁也是硬伤啊啊啊啊啊啊啊
: 还要努力。。