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发信人: billyxs (into the wild), 信区: outdoor
标题: 给攀岩队的筒子们
发信站: 饮水思源 (2012年11月03日19:25:27 星期六)
昨天五个人（我yanhao陆希icer何敏）在船厂路爬的有点儿high有点儿猛，今天yanhao又崴了脚，于是yanhao建议明天我们就偏理论一点儿，看看能不能做一些线路研究、技术指导什么的。但是我又不大会当面说，就先写一些东西吧。

主要是想给攀岩队的筒子们一个具体的建议：多尝试大屋檐。屋檐可能华师大能给我们最大提升的一条路线。而根据我的判断，大家爬屋檐的主要障碍不是力量，也不是特定的技巧，而是神经（或心理）通路没有打通；如果这一点能够做好，我相信攀岩队全部的男生和至少一半的女生都可以通过大屋檐。那么如何打通呢？答案就是多爬、多尝试、多熟悉。

爬过屋檐或者其他一些难度线路的筒子可能知道，一上来最麻烦的情况就是头脑一片空白；这在我之前分享的岩蜥一篇帖子（http://www.rock-lizard.org/bbs/thread-12355-1-1.html ）里提到过，主要是这时候手非常紧张、非常累，占据了大脑大部分的通信渠道。而一次次的尝试之后，身体熟悉了这种发力方式，大脑负荷就会小很多，在岩壁上也能清醒（这种感觉非常爽）。以我个人为例子，头几次上大屋檐，一抓到蝴蝶智商就降到0了，而且怎么也改善不了。后来把lcc首攀大屋檐的视频（http://v.youku.com/v_show/id_XNDA0OTU5MDQ4.html ）仔细琢磨了7、8遍，把每个动作倒背如流，并在心里模拟。爬的那天其实头脑仍然空白，勉强翻过屋檐后还是会傻掉，最后好像icer他们拉了一把我才能站起来，最终登顶。那次之后再上屋檐，就一次比一次轻松；就好像在东华听到小牌说，女生拉引体，能拉一个之后，很快就能拉很多个一样。另外大pp远妹多次尝试后怒上屋檐是另外一个例子~\(≧▽≦)/~

顺带说一句，我以前在我们这届协会核心干事里身体素质中等偏差，lcc hyp 熊 rw 各方面都各种秒杀，更别谈solaji了（如果也算我们这届的话..）。被虐习惯了对攀岩也没啥信心，岩蜥月赛起步就挂掉，周日华师大也时来时不来。直到上过一次屋檐，并且后来参加了一次东华的抱石赛，才感受到攀岩的魅力——重新认识自己的身体（原来我还能这样发力？！原来这儿还有块肌肉，二十年都没用过！！存在是如此真实，它并不是人们口中的一个概念或网上的一个页面），并使之更平衡。尽管尝试过很多运动，但现在攀岩应该是最喜欢的，没有之一。
另外，攀岩是真正自我激励的运动，与别人比较只是手段之一，而不应该是意义的判据，所以如果有不能完成的抱石线被别人“轻松”搞定可别灰心呀。

还是我自己举例吧，第一条屋檐单板我是尝试过N多次，并且是在华师大同学们、小皓皓各种轻松驾驭之的压力下，最近才完成的（其实还用了侧板，而且上去时候还是有些头脑堵塞。。），但完成时的感觉一点儿也不会因此减损~

对了，还有肥icer的每周屋檐一游，其实也应该很鼓舞我们。肥icer对攀岩线路、技术的理解很早就比我们好一些，记得原先就是人们在上面各种爬他在下面各种喊（不包括淫唱“你快要掉下来”- -）如果是我这个体重那也早就上去了他现在还在尝试尽管短期内看不到希望~\(≧▽≦)/~

多尝试，有机会也多去外面看看吧~ 攀岩是一项真诚的运动可能改变的东西很多

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小小的岩壁为什么那么吸引人？因为它平衡了人的肢体在不同情况下的姿势处理，平衡了人体各部分的肌肉运用，平衡了地心引力与向上绝对力量的关系，平衡了人后天的自大、自信与先天的畏难和恐惧，平衡了探索的激情与现实的冷静，平衡了严谨与浪漫的关系。攀岩里有东西方哲学，贴在岩壁上才感受得到。

http://fmn.rrfmn.com/fmn058/20120530/1430/large_aEvY_5545000007c4118c.jpg

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※ 修改:·billyxs 于 2012年11月03日19:37:19 修改本文·[FROM: 219.228.113.250]

※ 修改:·billyxs 于 2012年11月03日20:22:41 修改本文·[FROM: 219.228.113.250]