发信人: HYP (孤行), 信区: outdoor
标  题: 训练日志
发信站: 饮水思源 (2012年05月15日23:02:31 星期二)

爬太白的时候就感觉右腿根部关节疼，现在还是不舒服。
暂时恢复性训练吧，六月再加量。
今天12圈。前面一圈热身，最后一圈变速。
中间十圈18分20秒左右。
然后100个蹲起，25个引体。
25个俯卧撑。

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