发信人: alexgao (瓢子), 信区: outdoor
标  题: 训练日志
发信站: 饮水思源 (2012年06月20日00:42:52 星期三)

今天由于南体毕业生举办演唱会，占用大半跑到，跑步就绕着南体的公路跑了两圈，回来
之后压腿，开始力量训练。不过可能有点高估现在协会人的身体状况，三组俯卧撑、仰卧
起坐、立卧撑下来普遍吃不消，下次还是减一些。瑞叔来晚了，我和瑞叔马瑞雪又绕校园
最外圈慢跑了将近一圈。
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