发信人: zzmax (zzmaxu), 信区: outdoor
标  题: 训练日志
发信站: 饮水思源 (2012年07月06日23:06:56 星期五)

今日爬物理楼11层，负重5kg，前面5趟平均1min38s，
休息五分钟后五趟就直接变成1min55秒了。。
俯卧撑15*3
立卧撑15*3
核心力量2轮。。。
上次爬楼被高神虐感觉自信心受了打击，这次只敢负重5kg。
下次要加重了。。
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   悲伤也好，快乐也好，走出户外就是好

※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 59.78.44.30]