发信人: wayneleaf (大熊家的葉小宝｜喜欢上海的理由), 信区: outdoor
标  题: 【合集】有个想法，关于攀岩定线
发信站: 饮水思源 (2012年12月18日16:57:43 星期二), 站内信件

☆──────────────────────────────────────☆
     icermoon (icer  雨神) 于 2012年11月06日15:03:01 星期二)
 提到：

     啊怂和B杯皓，应该还是多定几条基础训练线。
     不要一味追求小点和难以发力的点。
     训练线应该追求动作协调性，只要动作做对，让身体可以尽量打开，而不是点小，要
靠较强的指力或者是臂力。

     应该先从培养平衡感开始。

     应该多几条那种即使手很累了也可以靠技术动作完成的线

☆──────────────────────────────────────☆
     taofangying (色. 驴) 于 2012年11月06日15:06:36 星期二)
 提到：

赞同！！
【 在 icermoon 的大作中提到: 】
:      啊怂和B杯皓，应该还是多定几条基础训练线。
:      不要一味追求小点和难以发力的点。
:      训练线应该追求动作协调性，只要动作做对，让身体可以尽量打开，而不是点..
: 靠较强的指力或者是臂力。
:      应该先从培养平衡感开始。
:      应该多几条那种即使手很累了也可以靠技术动作完成的线


☆──────────────────────────────────────☆
     ioutdoor (爱户外，爱outdoor) 于 2012年11月06日15:23:19 星期二)
 提到：

想象力匮乏了T_T
【 在 icermoon 的大作中提到: 】
:      啊怂和B杯皓，应该还是多定几条基础训练线。
:      不要一味追求小点和难以发力的点。
:      训练线应该追求动作协调性，只要动作做对，让身体可以尽量打开，而不是点..
: 靠较强的指力或者是臂力。
:      应该先从培养平衡感开始。
:      应该多几条那种即使手很累了也可以靠技术动作完成的线


☆──────────────────────────────────────☆
     icermoon (icer  雨神) 于 2012年11月06日15:32:47 星期二)
 提到：

胸大无脑了么？？？
【 在 ioutdoor 的大作中提到: 】
: 想象力匮乏了T_T


☆──────────────────────────────────────☆
     ioutdoor (爱户外，爱outdoor) 于 2012年11月06日15:36:33 星期二)
 提到：

主要也是爬太多了，定来定去都是那几个动作，就很烦躁。。。
【 在 icermoon 的大作中提到: 】
: 胸大无脑了么？？？


☆──────────────────────────────────────☆
     icermoon (icer  雨神) 于 2012年11月06日15:43:57 星期二)
 提到：

但是不同的组合可以达到不同的效果
【 在 ioutdoor 的大作中提到: 】
: 主要也是爬太多了，定来定去都是那几个动作，就很烦躁。。。


☆──────────────────────────────────────☆
     zhengqing (蜻儿) 于 2012年11月06日16:20:17 星期二)
 提到：

re!

【 在 icermoon 的大作中提到: 】
:      啊怂和B杯皓，应该还是多定几条基础训练线。
:      不要一味追求小点和难以发力的点。
:      训练线应该追求动作协调性，只要动作做对，让身体可以尽量打开，而不是点..
: 靠较强的指力或者是臂力。
:      应该先从培养平衡感开始。
:      应该多几条那种即使手很累了也可以靠技术动作完成的线


☆──────────────────────────────────────☆
     zhengqing (蜻儿) 于 2012年11月06日16:21:13 星期二)
 提到：

等这段忙过去 抽个时间可以去一次东华~

【 在 ioutdoor 的大作中提到: 】
: 主要也是爬太多了，定来定去都是那几个动作，就很烦躁。。。


☆──────────────────────────────────────☆
     ioutdoor (爱户外，爱outdoor) 于 2012年11月06日16:58:03 星期二)
 提到：

这个好！
【 在 zhengqing 的大作中提到: 】
: 等这段忙过去 抽个时间可以去一次东华~


☆──────────────────────────────────────☆
     billyxs (into the wild) 于 2012年11月06日17:01:30 星期二)
 提到：

想过啊 但是华师大的岩壁实在让人才思枯竭 一方面视野不够开阔 搞不出渔民那天过来定
的那种线 另外木有斜壁也是硬伤啊啊啊啊啊 啊啊

还要努力。。

【 在 icermoon 的大作中提到: 】
:      啊怂和B杯皓，应该还是多定几条基础训练线。
:      不要一味追求小点和难以发力的点。
:      训练线应该追求动作协调性，只要动作做对，让身体可以尽量打开，而不是点..
: 靠较强的指力或者是臂力。
:      应该先从培养平衡感开始。
:      应该多几条那种即使手很累了也可以靠技术动作完成的线


☆──────────────────────────────────────☆
     billyxs (into the wild) 于 2012年11月06日17:01:50 星期二)
 提到：

队长v5~
【 在 zhengqing 的大作中提到: 】
: 等这段忙过去 抽个时间可以去一次东华~


☆──────────────────────────────────────☆
     billyxs (into the wild) 于 2012年11月06日17:04:52 星期二)
 提到：

另外小点和扭曲线路这种。。多半是我和yanhao相互死磕造成的 追求互虐的快感 不一定适合训练- - 现在也在尝试找一些更多样化、强调伸展、新的发力和脚法的线路 

也应该鼓励大家都来尝试定线 再相互参考交流一下 找到适合每个人的线路~

【 在 icermoon 的大作中提到: 】
:      啊怂和B杯皓，应该还是多定几条基础训练线。
:      不要一味追求小点和难以发力的点。
:      训练线应该追求动作协调性，只要动作做对，让身体可以尽量打开，而不是点..
: 靠较强的指力或者是臂力。
:      应该先从培养平衡感开始。
:      应该多几条那种即使手很累了也可以靠技术动作完成的线


☆──────────────────────────────────────☆
     icermoon (icer  雨神) 于 2012年11月06日19:18:36 星期二)
 提到：

下次去,先把以前最简单的那条线再搞起
【 在 billyxs 的大作中提到: 】
: 想过啊 但是华师大的岩壁实在让人才思枯竭 一方面视野不够开阔 搞不出渔民那天..
: 的那种线 另外木有斜壁也是硬伤啊啊啊啊啊 啊啊
: 还要努力。。