发信人: wayneleaf (大熊家的葉小宝｜喜欢上海的理由), 信区: outdoor
标  题: 【合集】韧带拉伤怎么办。。(转载)
发信站: 饮水思源 (2013年12月27日15:43:30 星期五), 站内信件

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     ringtail (一念成佛一念成魔) 于 2013年11月23日11:10:50 星期六)
 提到：

【 以下文字转载自 medicine 讨论区 】
【 原文由 ringtail 于 2013年11月23日11:10:30 星期六 发表 】
【 原文链接 】

大概一个多月前，出去徒步，从一个地方跳下来的时候感觉右膝盖可能拉了一下（可能是
膝盖右下的位置）。回来之后，两个膝盖都有点疼，但过了几天就没事了。只是右膝盖一
直感觉有点像是里面的筋不顺畅。坐着一会不活动，再伸腿的话，会有声响声。

之后有一天去游泳，游到后面右膝盖开始痛。过了两天又好了。

两天前，早上起床发现右膝盖上下楼梯时会痛。但之前也没有什么特别的运动。有点怀疑
是不是着凉了。现在的症状是，弯曲时会感觉里面的筋在响，感觉总是不顺畅。膝盖右上
方用手压感觉痛，前几天伸直的时候也会感觉痛。。

求问，需要用药不。。应该怎么进行恢复？
谢谢！

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     icermoon (icer  雨神) 于 2013年11月23日15:51:19 星期六)
 提到：

养
增强大腿肌肉力量是避免受伤的根本办法
【 在 ringtail 的大作中提到: 】
: 大概一个多月前，出去徒步，从一个地方跳下来的时候感觉右膝盖可能拉了一下（可..
: 膝盖右下的位置）。回来之后，两个膝盖都有点疼，但过了几天就没事了。只是右膝..
: 直感觉有点像是里面的筋不顺畅。坐着一会不活动，再伸腿的话，会有声响声。
: 之后有一天去游泳，游到后面右膝盖开始痛。过了两天又好了。
: 两天前，早上起床发现右膝盖上下楼梯时会痛。但之前也没有什么特别的运动。有点..
: 是不是着凉了。现在的症状是，弯曲时会感觉里面的筋在响，感觉总是不顺畅。膝盖..
: 方用手压感觉痛，前几天伸直的时候也会感觉痛。。
: 求问，需要用药不。。应该怎么进行恢复？
: 谢谢！