发信人: asdfeng (nucifera), 信区: outdoor
标  题: ○ ○ 半脊登山队训练 - 0425
发信站: 饮水思源 (2014年04月26日10:57:31 星期六)

你看你看，标题会越来越长的有没有…

昨天把克孜色勒的登山报告看完了，看到队记那里表示我卖个萌啊买个节操啊都没什么，
总之把训练的感想写下来就好了，只是干巴巴冷冰冰的训练内容多没意思是吧

---------刘大关二张三---------

出勤人数：7
出勤人员：高鹏远、王根俊、袁航、冯晓远、何敏、李耀宇、沈涛
天气情况：刚下完雨以后的阴天
训练内容：
    公路骑车
    适应性训练，8K，均速25-30，校内
    20K，顶风25-29，顺风30-35，紫竹
    2K，回程放松

---------这个这个之魂---------

这个强度骑一圈下来感觉挺舒服的，比力量训练尤其是折返跑之后的匀速跑轻松多了，毕
竟没有在顶风摊手状…
睡觉的时候平躺状想要抬头根本抬不起来，睡醒了码字的现在脖子还挺僵硬的，不知道其
他人的感觉怎么样…
还有就是腹肌挺酸的，感觉不错～
走起路来感觉没什么力气一定是因为没吃饭的缘故…

---------那个那个之魂---------

最近几天的训练强度比起之前高出不少，现在看看协会之前的训练还是蛮水的…一个人吭
哧吭哧练和大家在一起发出痛man苦zu的de吼shen叫yin声训练的感觉就是不一样，正能量
是需要传递放大的，给参加训练的每个人点个赞～
骑车的时候被溅she的全身前后都是沙子跟水，脸上也是嘴里也是，昨天洗的衣服晾在外面
一直没收，感觉今天已经没有衣服穿了怎么办～
最后就是咱协会什么时候能出一个性格强势的登山队队长…我让袁航请他\她吃饭

---------爱心之魂---------

分割线内容来自幻想三国志
以上～
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～nyan～path～
人家才不是因为喜欢你才回帖的呢…戳手指…
新技能“傲娇”get～
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