发信人: asdfeng (nucifera), 信区: outdoor
标  题: 半脊登山队训练 - 0503
发信站: 饮水思源 (2014年05月04日00:10:16 星期天)

训练结束之后高神又被神奇的妈妈叫走了，大家都不要黑高神，高神很萌的…
于是我就把喵帕斯治愈向的鬼畜看了一遍…

---------Dr. Nyan Path---------

训练人员：
    高鹏远  冯晓远

训练内容：
    跳绳       两首歌 * 2 = 4
    负重爬楼   1min45s/55s * 6
    跳绳       两首歌
    仰卧起坐   55/35 * 4
    折腰俯卧撑 20s * 8
    触地立卧撑 20s * 8
    无负重跑楼 1min15s/30s? * 5
    跳绳       三首歌
    负重爬楼   * 2

---------喵 喵 喵 喵帕斯---------

然后是训练之后的感想，感觉上体能是比以前好多了，有点遗憾的就是原定的骑行计划没
有如期举行，不过以后会有的～继续保持期待～
说起来今天训练的人有点少，于是乎就在各方面被碾压了～说是各司其职，高神在训练方
面可是一直保持出勤率，一直顶风制定训练计划带队训练，本来想要去雪山这件事就是“
被”自愿拖下水的，都要加油啊～
莫名其妙的想起来两句话，不知道是从哪里看到的还是自己突发奇想：“一件事情中断不
要出现第二次，出现了第二次就一定会出现第三次第四次，惰性到这个程度已经克服不了
了（@自己的毕设）；有的时候甚至不能出现第一次，为什么要给放弃过一次的人再一次机
会呢”有点长，虽然自己前几天去南京玩的时候训练也翘掉了，好在之后的训练都能去就
去了，好吧攀岩不算摊手╮(╯_╰)╭
然后第二句忘记了，穿山甲说的什么来着？

---------喵喵喵喵喵喵喵帕斯---------

果然越来越爱吃小西红柿了怎么办…回到寝室拿了十块钱去到华联买了一盒做了一次（又
一次）幸福的吃货，呆...
话说今天好像还有人求婚来着…就在某个苦逼男忙着训练的时候？顺便兜售火柴汽油打火
机的说～

最后，五月份的集训搞起～恩～果然酒桌上说的话就是说说的诶嘿～
都是兄弟，就这样坚持下去吧

以上

BGM： 洛天依 - 断裂的心轨
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nyan nyan path
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