发信人: yyhh (yyhh), 信区: outdoor
标  题: 半脊登山队训练-0510-0511
发信站: 饮水思源 (2014年05月12日16:50:53 星期一)

5.10 9A攀岩
很久没有和这么多人一起攀岩了啊。

总觉得9A的线路变难了，V2磕的死去活来的，最后以手指受伤告终。下次一定回去正名。
天气很闷，爬一会就觉得没力气了，不过看高神被虐的样子还是让人异常舒畅的~以后就用
攀岩来调戏高神了~临走老板夸我长肌肉了让我一度自我感觉良好~

5.9
爬楼（6+6）&跳绳若干组&弓步，折腰，倒立，举腿
一不小心少装了几本书结果前6圈爬楼就变得很愉快了。。不过跑楼还是很痛苦，跑到后面
就拼一口气吧。状态比前几次好。略担心膝盖，不过目前看来一切都好。

跳绳找不到节奏，协调性是硬伤啊。。倒立也完全没能力。

发现不能参加毕业旅行有点小忧伤。就这样吧。


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