发信人: Panyuhang (Panyuhang), 信区: outdoor
标  题: 2015冬训总结_潘雨航
发信站: 饮水思源 (2015年02月03日16:43:43 星期二)

Day 16
    下午三点集合看成三点半了，还好出来碰到了张俊楠马上赶到北一门，只迟到几分钟
，还有人比我迟哒。然后因为时间比较赶就没有买面包。在火车站取了票买了晚饭。坐硬
座绝对是痛苦无比的体验，所以建议带一个充气枕头当靠背也行，十几个小时车坐下来腰
酸背痛。
Day 17
    早上十点左右到的北京吧，火车有一点晚点了。然后就坐公交到朝阳区预定好的宾馆
。下午是被分到采购的，终于感受到跟着阿彬的腐败了，是按九个人的量买的，然后两顿
冷的两顿热的花了600+。但是因为不是走线，所以买得挺多。（我是不会说一个房间六个
人半夜出去浪的）
Day 18
    因为没有下雪，所以就没有去灵山，早上呆在宾馆里。下午出发去密云。（漏了一个
手提的小袋子在车上了，转了好几个电话打到了973路的总公司，最后还拜托北京的同学把
袋子拿回来了，但是手套、帽子都重买了5555）在密云解决了晚饭。之后就包车去滑雪场
，看着几个黑车老板在那里撕逼也是蛮欢乐的（一辆小轿车硬是塞下了五个人和五个包，
我是该怎样佩服我们五个人啊，尤其是后排的四个！！！）
    晚上到了滑雪场之后搭帐篷，然后就换上装备去雪坡。开始先练步法，德式和法式，
感觉雪坡上基本法式就够用了。之后分两组练先锋和滑坠制动。被分到B组，所以先跟着何
敏去做保护站和先锋。然后交换，在郑昌文那练习滑坠制动。前几次发现最后制动都会无
意识地用脚去停，虽然说了用脚会翻，但感觉低速状态下用冰爪不失为一种有效方式啊。
后来把冰爪提供给A组了，没有了爪子只能靠冰镐了。死了几次，最后还是把四种姿势大概
都练会了，但是感觉还是不是很熟练。
    体会就是裤子一定要和里面的衣服系紧，否则肚子会进很多很多雪。还有一定要小心
，裤子被冰爪踢到是会撕裂的……
    睡觉，并没有想象中冷。
Day 19
    早上练了结组，一开始有冰爪没什么感觉，后来一次德式踢的时候冰爪崩了（感觉为
之后踢冰会崩埋下了伏笔）就把冰爪脱了，只穿高山靴感觉在雪坡上寸步难行，走几步就
滑坠，后来我们组四个人就在轮流滑坠，然后其他人制动拉住。
    练完结组为了不影响滑雪场正常营业就撤了，白天的滑雪场还是很漂亮的。
    回到密云，酒店变成三人一间了，到了后发现张立昊那件标间比我这间打了好多555。
    下午也是大采购，买三顿晚饭。因为之前去灵山准备的没有吃过所以实际只买了两顿
晚饭。
Day 20
    早上出发去天池峡谷，（因为包车了比何敏和郑昌文到得早）。草草吃了午饭后下午
就去峡谷里面了。练了一下挥冰镐，体验了一下踢冰，然后就发现绿爪会崩了。下午还是
爬了一趟右边的冰壁发现右边的冰壁都是冰棱，冰镐有些地方可以直接放进去，但脚不好
踢，一踢冰都碎了。
    打了一次保护，因为温度比较高吧，地是湿的，绳子不知什么原因很多都在地布的外
面，也湿了。手套是皮的特别滑抓不住绳子，只能徒手抓，那个冷啊……
    晚上在一个红色纪念长廊里的一个房间烧饭，胃不舒服只吃了一点。
Day 21
    吃天池峡谷提供的早饭，馒头管饱，但是胃还是有点不舒服就只吃了两个馒头，后来
发现是极大的失策，因为午饭真的是惨不忍睹……
    因为种种原因被换到A组了，和何敏练冰壁。先练了挥冰镐，以及踢冰的一些技巧，掌
握了方法后感觉冰镐入冰就比较稳了比较深了。之后爬冰壁左右边各爬了一次左边冰比较
厚实，同时因为有前人留下的坑，所以爬上去相对容易一些，但在冰壁上挥镐与平地上感
觉完全不同，一个是高空心态不一样，幅度不敢那么大，另一个也是因为上升一段后手臂
就开始酸了力气变小，总感觉直接砸冰砸不进，最后一段基本靠前人的坑。
    今天高神来了，看着他连爬三趟（默默连打三趟保护），今天风比较大、气温比较低
，冰就没有化，绳子也注意放地布上了，就没有湿，皮手套摩擦力也够了。
    张翼飞打出了水源，又被孙行挖大了，然后就各种玩，试着把它堵上，未果。
Day 22
    有了前一天的教训，准备海吃，但吃了三个半馒头实在吃不动了。不知道孙行五个是
怎么吃下的。
    练习先锋、打双套、拆绳。事实上因为前面太慢了什么都没练到~
    实在无聊啊，好不容易求到高神，终于走了一趟飞拉达，快速换主锁技能get√。
    在下面练习了很长时间的单手打双套，终于比较熟练了。
    冰锥四次有一次没有打穿，这个活眼神很重要。
Day 23
    六个没有练完冰坡的跟着何敏去了冰坡，因为之前也看过了，比较熟练，只花了两个
小时左右就全部练完了（虽然省略了一些步骤）。效率还是很高哒。
    因为在冰坡上，感觉是站得比较稳的，在打双扣的时候出现了一次完全没保护的失误
。这个是很危险的，以后一定要注意。
    回营地的时候大部队已经开始拔营了。整完东西，撤。
    回朝阳的时候见识完全无缝坐公交……
    之后就是计划在北京怎么浪了~
    感觉这是一次非常有意义的冬训。
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