发信人: szzxczh (szzxczh), 信区: outdoor
标  题: 【暑期登山队】训练日志0521
发信站: 饮水思源 (2015年05月22日12:26:16 星期五)

本以为周二在物理楼，周四会去南体，结果还是物理楼，于是两拨训练的人难得的汇合了
~~~
==============================================================================
训练地点：物理楼
训练人员：FXY   ZCW   HM   YH   WS   CYJ   CZH
训练内容：
跳绳4首歌
负重10kg爬楼15趟（中间无休息）
俯卧撑30*3
腹肌撕裂者
立卧撑*15
爬楼爬了5趟森哥嫌他的包太轻分了几本书给他，对比之下，瞬间有一种身轻如燕的感觉啊
！~不过爬楼的速度还是慢了，因为15趟没有休息，前面可能怕后面爬不动有点保留，从后
来看应该感觉可以再快3-5秒。
Ps:仿佛每次爬完楼下来在电梯里都可以想出一个新的黑君姐的点。。。

--

※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 211.80.57.12]