发信人: changandao (changandao), 信区: outdoor
标  题: 暑期登山队】训练日志0527
发信站: 饮水思源 (2015年05月27日14:31:57 星期三)

训练地点：物理楼
训练人员：FXY   ZCW   HM  GPY  WS   CYJ   
训练内容：
跳绳5首歌(不太清楚具体几首歌，去得有点晚，只跟着跳了2首歌)
负重10kg爬楼18趟（中间无休息）
折腿俯卧撑8r
仰卧起坐60个
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因为要开毕业旅行准备回，所以训练有点晚，然后力量训练相应的减少了许多。
不过连续18趟爬楼还是爽的不行~~（虽然中间有两趟我卸东西没爬）
HM的踩小腿放松果真很有用。还有羊羊羊压腿压得得真的很爽。
就酱~~客串一回队记了~~
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:“这座山受到了精灵的加护，你只要往上爬就能获得巨大的能量。” “喔，听你这么一
说确实感觉全身充满了力量！这个到底是什么能量呢？” “势能。” “势能……”
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