发信人: xieli (香水), 信区: outdoor
标  题: 5月9日训练日志
发信站: 饮水思源 (2016年05月09日23:27:00 星期一)

训练内容：体能训练
训练时段：8:40-10:20
训练人员：文颖，潘宇航，徐瑾卿，郑昌文，孙瑞田，周致民，谢礼，赵振东，庞博，，
谢欣然（迟到），同时也有车协加入我们训练的队伍哦！
请假：徐瑾卿，何敏，侯怡卿
缺席：王森，吴舒旸，吕甘雨，周韵，
集体热身
爬12楼*10
Crossover Combo20+15+10
Scissor Kick20+15+10
Side Bridge左15+10右15+10
爬12楼*8
拉伸结束
总结：到场的大家都能坚持完成任务，相信没来的人也会好好训练并完成我们的任务的。
大家加油！
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