发信人: zzmax (zzmaxu), 信区: outdoor
标  题: Re: 补训
发信站: 饮水思源 (2016年05月16日09:46:36 星期一)

re
【 在 hemind 的大作中提到: 】
: 补上周一的训练
: 7km，2'5左右一圈
: 箭步蹲跳30+40+50+40，窄距俯卧撑20+20+20，引体6+7+8+7+6，举腿15+15+15

--


   ...
         ...
     

※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 202.120.37.1]