发信人: hemind(TD), 信区: outdoor
标  题: Re: 5.21登山队体能考核
发信站: 饮水思源 (2016年05月22日19:44:08 星期天)

2到10趟:1'15左右
11-20趟:
1'10, 1'18, 1'15, 1'18, 1'17, 1'16, 1'15, 1'17, 1'16, 1'13
平均在1'15
控制节奏很重要，跑起来和走练的不同，跑楼不那么容易控制速度

【 在 zzmax 的大作中提到: 】
: 由于天气原因，我们选择到物理楼进行体能考核。
: 考核内容：空身爬楼11层，男生1min15s，女生1min20s。
: 考核人员：孙瑞田，hemind，小蚊子，庞博，徐瑾卿，文颖，大爷，小猴子，zzm。
: 请假人员：赵振东，谢礼，谢欣然
: 第一圈我们作为热身稍微慢了一点，1min25左右。第二圈没有控制好速度，男生1min..
: 右，女生1min10.之后大家就步入正轨了。
: 在考核过程中，可能有多方面因素（昨天大四bg完，大家喝得比较多），再加上热身..
: 分，导致lvganyu、大爷出现不适状况。
: 下面是我的成绩：
: 1st：1min25s
: 2nd：1min05s
: 3-10th: 1min10s左右
: 休息3min
: 11th：1min11s
: 12th：1min12s
: 13th：1min09s
: 14th：1min07s
: 15th：1min13s
: 16th：1min07s
: 17th：1min07s
: (以下引言省略...)

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Work hard, Climb harder.
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