发信人: qingqing (小猴子), 信区: outdoor
标  题: Re: 5.21登山队体能考核
发信站: 饮水思源 (2016年05月22日22:10:39 星期天)

1:1'10左右
2-10:1'24
11:1'31
12:1'36
13:1'31
14:1'29
15:1'32
16:1'32
17:1'29
18:1'32
19:1'31
20:1'32
一开始用走的，腿很快就酸了，后来发现用跑的更舒服。于是每次都跑到6楼开始走，走到8楼看见叉车，再坚持一下，就到顶了。可见分段设置目标很重要。
后面自己爬没掐时间，所以全都超时了……但是自认为每次都在不难受的情况下把自己逼到了极限，这样还是不能进1'20大概是因为搓吧……
最后，糖很好吃~
【 在 zzmax 的大作中提到: 】
: 由于天气原因，我们选择到物理楼进行体能考核。
: 考核内容：空身爬楼11层，男生1min15s，女生1min20s。
: 考核人员：孙瑞田，hemind，小蚊子，庞博，徐瑾卿，文颖，大爷，小猴子，zzm。
: 请假人员：赵振东，谢礼，谢欣然
: 第一圈我们作为热身稍微慢了一点，1min25左右。第二圈没有控制好速度，男生1min..
: 右，女生1min10.之后大家就步入正轨了。
: 在考核过程中，可能有多方面因素（昨天大四bg完，大家喝得比较多），再加上热身..
: 分，导致lvganyu、大爷出现不适状况。
: 下面是我的成绩：
: 1st：1min25s
: 2nd：1min05s
: 3-10th: 1min10s左右
: 休息3min
: 11th：1min11s
: 12th：1min12s
: 13th：1min09s
: 14th：1min07s
: 15th：1min13s
: 16th：1min07s
: 17th：1min07s
: (以下引言省略...)

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※ 修改:·qingqing 于 2016年05月22日22:16:27 修改本文·[FROM: 59.78.55.175]