发信人: icermoon (icer  雨神), 信区: outdoor
标  题: Re: 5.21登山队体能考核
发信站: 饮水思源 (2016年05月23日18:07:46 星期一)

多跑变速，加强锻炼功率转换时的调节能力
【 在 WiniM 的大作中提到: 】
: 我真的……跑得很挫……
: 第十一圈1'31"
: 第十二圈1'33"
: 第十三圈1'34"
: 第十四圈1'32"
: 第十五圈1'34"
: 第十六圈1'34"
: 第十七圈1'37"
: 第十八圈1'32"
: 第十九圈1'39"
: 第二十圈1'32"
: 一开始在妹子们前面 发现到六楼就把后面妹子都堵住了= =
: 后来发现一开始用跑的后面用走的会好很多，不然大腿肌肉撑不住
: 爬完楼个人感觉都要被zzm从雪山队踢了
: 另 怎么每次训练完都要开火车……
: 【 在 zzmax 的大作中提到: 】
: : 由于天气原因，我们选择到物理楼进行体能考核。
: : 考核内容：空身爬楼11层，男生1min15s，女生1min20s。
: : 考核人员：孙瑞田，hemind，小蚊子，庞博，徐瑾卿，文颖，大爷，小猴子，zzm。
: : 请假人员：赵振东，谢礼，谢欣然
: (以下引言省略...)

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