发信人: jinqingxu (宫野恋雪), 信区: outdoor
标  题: 5月25日训练日志
发信站: 饮水思源 (2016年05月26日10:19:56 星期四)

训练时间：7点到9点半
训练人员：文颖，郑昌文，周致民，赵振东，庞博，徐瑾卿，何敏，侯怡卿，吕
甘雨，郑嘉庆、李冰锐、孙瑞田
训练地点：岩壁
训练内容：模拟雪山环境结组行进，练习过雪桥和滑坠制动。第二部分首先转圈30次，高
抬腿30次反复3次，模拟高反的感受，再实操上升下降过节点，这次的下降换成了墙壁垂降
。
总结：本次训练是周一的升级版，带上棉花模拟雪山上的大声说话，穿戴头盔、头巾、登
山包、登山杖等等全套设备。在带着厚手套、有高反的情况下，过节点的操作变得更加艰
难，平时还是要多加练习。

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