发信人: crazycams(嗡嗡嗡), 信区: outdoor
标  题:  Re: 5月25日训练日志
发信站: 饮水思源 (2016年05月26日12:07:40 星期四)

2016年05月26日12:07:40 星期四)
我记得是高抬腿20秒
 
【 在 jinqingxu 的大作中提到: 】
: 训练时间：7点到9点半
: 训练人员：文颖，郑昌文，周致民，赵振东，庞博，徐瑾卿，何敏，侯怡卿，吕
: 甘雨，郑嘉庆、李冰锐、孙瑞田
: 训练地点：岩壁
: 训练内容：模拟雪山环境结组行进，练习过雪桥和滑坠制动。第二部分首先转圈30次..
: 抬腿30次反复3次，模拟高反的感受，再实操上升下降过节点，这次的下降换成了墙
※ 修改:·crazycams 于 2016年05月26日12:08:01 修改本文·[FROM: 10.189.80.52]