发信人: jinqingxu (宫野恋雪), 信区: outdoor
标  题: 5月26号训练日志
发信站: 饮水思源 (2016年05月26日23:29:28 星期四)

训练内容：模拟高山环境负重爬楼
训练时间：20：40到23点15
训练地点：物理楼
训练人员：郑昌文，周致民，赵振东，庞博，徐瑾卿，何敏，侯怡卿，吕甘雨
总结：这次负重爬楼与以往不同的是为了模拟高山缺氧的环境，需用头巾捂住口鼻。今天
本身就比较闷热，再加上物理楼楼道空气不畅，捂住口鼻后真的非常痛苦，第一趟就开始
用嘴呼吸。到顶后还需在十分喘的情况下吹气球，时不时会受到气球爆炸的惊吓。前8趟爬
的比较慢，加上电梯时间约为8分钟一趟。后来机智的队长决定用接力的方式提速，分为4
组。1号爬到3楼，2号与1号相遇后继续爬至5楼，而1号等待10s后开始爬，以此类推，直到
顶楼，后7趟约为6分钟一趟。

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