发信人: jinqingxu (宫野恋雪), 信区: outdoor
标  题: 6月26日训练日志
发信站: 饮水思源 (2016年06月27日00:47:41 星期一)

训练时间：13点到5点半
训练地点：光体
训练人员：zzm，何敏，小蚊子，西瓜，庞博，孙瑞田，赵振东，大爷，徐瑾卿
训练内容：13点到15点装备整理 15点到17点半攀岩
总结：装备整理打牛尾，调整绳长，确定需要采购的装备。复习了一下绳结的打法，半个
月不练又有些生疏。由于昨天刚刚去岩馆抱过石，晚上做完俯卧撑后没有好好放松手臂，
今天攀岩的时候感觉双手使不上力，爬了几次就不行了。虽然没有达到预期目标，和上次
相比还是有一些进步的。今后还是要努力克服恐高的心理障碍。
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