发信人: jinqingxu (宫野恋雪), 信区: outdoor
标  题: 7月3日雪山队训练日志
发信站: 饮水思源 (2016年07月04日19:15:03 星期一)

7月3日雪山队训练日志
训练时间：12点30到17点30
训练地点：光体
训练人员：zzm 何敏 小蚊子 西瓜 庞博 徐瑾卿 大爷 孙瑞田
训练内容：技术训练
总结：

由于下雨地面湿滑，原定的攀岩训练取消了。今天的技术实操分为两部分：先锋与保护、
裂缝救援。队长先给我们讲解了先锋保护的操作过程，然后我和孙瑞田开始实操。实操过
程中出现了很多问题，比如沟通不到位，理好的绳子拿下来因为抽的方向不对又乱了，交
换先锋和保护时站位不对无法前进、带的雪锥过少，节点和保护点分不清、在将路绳挂到
保护点前没有挂自保等等。先锋保护总得来说比较简单，实操过一次后基本可以掌握。

第二部分裂缝救援由何敏给我们做演示，先讲了裂缝救援的适用场景，然后分别演示1/3和
1/7系统。1/3系统由于搭建起来比较快，比较常用。而1/7系统要省力得多，但是拉的速度
也要慢很多。为了让我们体验两种系统的省力程度，队长身先士卒地充当重物，被一直吊
在半空中也是挺辛苦的。1/3系统即使是将绳绑在腰间也几乎拉不动，而1/7基本可以拉动
。有一个问题是拉的时候克式抓结会发生滑动，拉一段距离后需要将其推回原来位置。

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