发信人: zzmax (zzmaxu), 信区: outdoor
标  题: 2016暑期登山队第二次最大摄氧量测试结果
发信站: 饮水思源 (2016年07月22日21:28:54 星期五)

第二次身体检测我们主要测量两项：最大摄氧量和大腿最大肌力。（由于hemind去北京出
差，所以这次没有测量。小猴子也因为要去巅峰户外培训所以一起测一下。）

1.最大摄氧量
zzm：

https://bbs.sjtu.edu.cn../htm/pics/1469193707160900.jpeg

Pb：

https://bbs.sjtu.edu.cn../htm/pics/1469193744119420.jpeg

Xjq：

http://bbs.sjtu.edu.cn../htm/pics/1469193770182260.jpeg

Wy：

http://bbs.sjtu.edu.cn../htm/pics/1469193798245890.jpeg

Zcw：

http://bbs.sjtu.edu.cn../htm/pics/1469193829179210.jpeg

Srt：

http://bbs.sjtu.edu.cn../htm/pics/1469193857178650.jpeg

zy：

http://bbs.sjtu.edu.cn../htm/pics/1469193987204170.jpeg

Hyq：

http://bbs.sjtu.edu.cn../htm/pics/1469194003162261.jpeg

Zzm：最大摄氧3001ml/min，55.88ml/min/kg，最大摄氧时心率179bpm，最大SV（心脏每搏量）：104ml/b
eat。（上次结果：3028ml/min，56.39ml/min/kg,最大摄氧时心率188bpm，最大SV：97ml
/beat）；
Pb：最大摄氧3455ml/min，48.66ml/min/kg,最大摄氧时心率181bpm，最大SV：118ml/bea
t。（上次结果：最大摄氧3397ml/min，47.85ml/min/kg,最大摄氧时心率190bpm，最大SV
：108ml/beat）；
Xjq：最大摄氧2450ml/min，45.45ml/min/kg,最大摄氧时心率181bpm，最大SV：83ml/bea
t；（上次结果：最大摄氧2568ml/min，47.64ml/min/kg,最大摄氧时心率189bpm，最大SV
：84ml/beat）；
Wy：最大摄氧1983ml/min，37.49ml/min/kg,最大摄氧时心率184bpm，最大SV：66ml/beat
。（测试时状态不好，结果可能不准确。上次结果：最大摄氧1781ml/min，33.67ml/min/
kg,最大摄氧时心率155bpm，最大SV：71ml/beat）；
Zcw：最大摄氧3070ml/min，43.48ml/min/kg,最大摄氧时心率183bpm，最大SV：103ml/be
at。（上次结果：最大摄氧2705ml/min，38.31ml/min/kg,最大摄氧时心率189bpm，最大S
V：87ml/beat）；
Srt：最大摄氧3059ml/min，49.34ml/min/kg,最大摄氧时心率：180bpm，最大SV：105ml/
beat。（上次结果：最大摄氧3224ml/min，52.00ml/min/kg,最大摄氧时心率：心率带未带
好没有测出，不过看图应该超过190，最大SV：结果不准确）；
Zy：最大摄氧1871ml/min，37.87ml/min/kg,最大摄氧时心率179bpm，最大SV：64ml/beat
。（上次结果：最大摄氧2245ml/min，45（左右）ml/min/kg,最大摄氧时心率189bpm，最
大SV：未测出）；
Hyq：最大摄氧2255ml/min，46.02ml/min/kg,最大摄氧时心率：心率带未带好，
但是当时测量情况应高于190bpm，最大SV：结果不准确，处于优良水平；

	综合上次测量结果来看，这次大家的摄氧量维持在了原来的水平。（可能跟我们训练的方
法，场所有所关系。在高原低含氧量的地方训练会提升最大摄氧量。其值可能与遗传有关
。）但是通过训练，可以看到大家的最大心率明显降低，均处于179-184bpm之间。这说明
大家心脏适应性增强了，在高强度活动下心脏能够提供更好的血液保障。另外，心脏最大
每搏量大部份人也有所提升，这也表明心脏泵血能力增强。

2. 最大肌力
Wy：


Zcw：


Xjq：



Zzm：左伸肌肌群（股四头肌）188Nm,右伸肌肌群（股四头肌）170Nm；左屈肌肌群（腘绳
肌）：104Nm，右屈肌肌群（腘绳肌）：115Nm。
Pb：伸肌肌群（股四头肌）240Nm；左屈肌肌群（腘绳肌）：80Nm，右屈肌肌群（腘绳肌）
：94Nm。
Xjq：左伸肌肌群（股四头肌）153Nm,右伸肌肌群（股四头肌）133Nm；左屈肌肌群（腘绳
肌）：93Nm，右屈肌肌群（腘绳肌）：89Nm。
Wy：左伸肌肌群（股四头肌）171Nm,右伸肌肌群（股四头肌）148Nm；左屈肌肌群（腘绳肌
）：60Nm，右屈肌肌群（腘绳肌）：74Nm。
Zcw：左伸肌肌群（股四头肌）180Nm,右伸肌肌群（股四头肌）191Nm；左屈肌肌群（腘绳
肌）：115Nm，右屈肌肌群（腘绳肌）：124Nm。
Zy：左伸肌肌群（股四头肌）180+,右伸肌肌群（股四头肌）150左右；左屈肌肌群（腘绳
肌）：74，右屈肌肌群（腘绳肌）：74。
Srt：伸肌肌群（股四头肌）210左右；屈肌肌群（腘绳
肌）：100左右。
Hyq：左伸肌肌群（股四头肌）151,右伸肌肌群（股四头肌）145；左屈肌肌群（腘绳肌）
：90，右屈肌肌群（腘绳肌）：85。

这次最大肌力因为没有对比，所以不能得知训练对于大腿肌肉有何影响。
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※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 58.196.157.220]

※ 修改:·zzmax 于 2016年07月22日21:30:48 修改本文·[FROM: 58.196.157.220]

※ 修改:·zzmax 于 2016年07月22日21:31:52 修改本文·[FROM: 58.196.157.220]

※ 修改:·zzmax 于 2016年07月22日21:41:31 修改本文·[FROM: 58.196.157.220]

※ 修改:·zzmax 于 2016年07月22日21:43:00 修改本文·[FROM: 58.196.157.220]