发信人: WiniM(WiniM), 信区: outdoor
标  题: Re:  十一太白训练日志
发信站: 饮水思源 (2016年09月16日10:49:17 星期五)

到南体发现下雨，原定训练(变速+慢跑+tabata)取消。
于是三个体能相对较挫的人决定去爬楼。压队说那他就要连续五天爬楼了，于是这次强度
非常低

训练地点：物理楼
训练时间：20160913 21:00-22:00
训练人员：文颖，吕甘雨，张翼飞。
训练内容：爬楼8趟，空身，平均1'50-2'05

这几天天天训练加上去岩馆搞得有点狠，爬楼略挫
--

※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 211.80.54.209]