发信人: WiniM(WiniM), 信区: outdoor
标  题: 2016登山队攀登副队长总结-wy
发信站: 饮水思源 (2016年12月01日16:20:10 星期四)

    总结一定要及时写啊啊啊啊啊不然就忘了

    出发前几天的时候在五院诊断出肺炎，那时候内心是崩溃的，并非不注意身体，周四有点咳嗽，自己吃了点药，然而晚上开始发烧，周五赶紧去五院看，就查出肺炎……然后决定周四飞去成都（登山队其他成员周一出发），这样加上出发前的几天一共有恰好一周的时间可以治疗，有希望能完全好。后来由于青霉素对我没有太大作用，一周内没好（理论上一周能好了，因为治疗得早；事实上过了三周才好），就决定不登山（事实上肺部有疾病再上高海拔地区是很危险很危险的）。再后来一直在准备十一的太白，就把写总结这件事给忘了

    作为攀登副队长，我的职责是负责每一次技术训练，然后在山上管理所有的技术器材。春季学期的技术培训安排在11周和13周周末（12周周末跟着探路队伍去观音尖拉练），平时开岩壁的时候在岩壁会教一下新人一些基本的技术，学习打保护，练习攀岩（要过雪山线）。11周讲的是装备、绳结、登山行走技巧、滑坠制动、过节点、结组；13周讲的是修路、保护站、裂缝救援、医疗知识。其中几块由孙瑞田和吴舒旸讲，医疗由医疗队队长张宇晗讲，还有一些由我讲。这两次技术讲座实际上不算讲的特别好，原因是我没有好好准备（那时候时间都准备探路去了TAT探路回来写了好久的检讨&作业），而且还有就是把握不了讲的度，讲得太细会费时间，而且还可能本末倒置，所以讲得略粗糙，最后是在队长大人的提问下讲了一些比较细致的东西。其实对于我这样的没去过登山，没经历过登山的技术培训的“新人”，这样的技术培训应该先好好准备，把所有东西都写在ppt上，然后给老人看，不然讲的时候会很尴尬。

    后来技术考核的时候发现，没有人所有项目全部通过的。技术考核分为四项，装备穿戴，上升下降过节点，滑坠制动，绳结。所有项目通过才可作为雪山队正式队员。然而所有人最基本的装备穿戴都没通过，还有一些人其他项目没通过的。其实技术培训已经覆盖所有的技术操作，但是对于没有冬训和足够技术操作经历的队员，这样的培训可能不够，可能还需要更多的重复的练习。

    再后来就是小学期无止境的体能训练和技术实操了。爬楼我应该是属于最挫的那一个，而且跟着雪山队一直这么练习还是感觉没有太大长进，比我大一下学期的体能差的不是一点。我都怀疑我是不是以后出线体能就这么样了。特别是后来的七尖轻装拉练，虽然比其他几个人走得要快，但是也还是感觉自己走得跟重装的时候一个速度，当时内心其实很崩溃。

    技术训练其实也很崩溃。事实上就应该是重复练习这些技术，然而总是会出现各种各样的状况，一些小错误可能会在山上给你带来致命的危险。现在带冬训第一批的时候发现，雪山队队员由于没有足够的冰雪经验，学技术的时候会比较慢。比如说昨天晚上给冬训第一批讲了一个小时修路，然后再让他们练了一个小时，貌似就把雪山队练了几个星期的修路给学完了，虽然还需要再次的练习，但是这效率我也是服的。

附上技术训练计划：
11周周日  5月8日  装备、绳结、登山（冰雪坡）行走技巧、滑坠制动、过节点、结组
12周周末  5月14-15日  观音尖重装拉练
13周周日  5月22日  修路、保护站设置、裂缝救援、医疗讲座
13周周日   
理论考核 20min
试卷：
http://pan.baidu.com/s/1cmp2f8
实操考核 40min
内容：
1.装备穿戴（安全带，高山靴，冰爪，头盔）5min
2.绳结：
编织八字带防脱 1min30s
平结 30s
双渔夫 1min
双套 30s
工程蝴蝶结 30s
克氏抓结 30s
3.上升下降过节点 4min （共三个节点）
4.滑坠制动：装备认识，4种制动姿势
要求全部通过。
14周周一  晚：上升下降过节点，结组，滑坠制动。
14周周三  晚：模拟高山环境进行上升下降过节点，结组。带好厚手套，登山杖，头巾。
14周周日  ：系统练习：冰雪坡行走，上升下降过节点，结组，修路，滑坠制动。讲冰雪环境下的装备，结组的认识。带好厚手套，登山杖，头巾，棉花。
注：棉花和气球队长准备，其余自行带好。厚手套为冰雪条件下的防水防风手套。
18周周日  ：12:30-15:00装备整理（做牛尾等技术装备，确定要购买的装备），15:00-18:00攀岩
19周周日  ：12:30-15:00技术训练15:00-18:00攀岩
20周周日  ：10:00-12:00整理装备12:30-15:00技术训练，拍赞助照15:00-18:00攀岩
21周周末  ：七尖拉练

实际训练可参考每次训练的训练日志。

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