发信人: WiniM(WiniM), 信区: outdoor
标  题: Re: 2017北京冬训——宣传和副队医总结
发信站: 饮水思源 (2017年01月28日11:05:29 星期六)

都快忘了何敏哥哥叫小怪兽了TAT
仰望大佬时怎么好意思叫 小怪兽 哇
【 在 hemind 的大作中提到: 】
: 力量的确是差一些，可以多攀岩来增长
: 解决冻傻的最好的方式就是多爬了
: 还是喜欢被叫小怪兽～
: 加油～
: 【 在 huhaoyue 的大作中提到: 】
: :                     从技术上说，这次的攀爬时候的技术并不算规范。
: :     首先，镐打不稳。主要的问题是，抖手腕抖不好，手腕力量不足，手臂力量不..
: : 力竭时会抓不稳稿，手臂外翻。
: :     其次，由于打镐不稳，会使得手打不直，身体不够向外，没有给腿留下足够的..
: : 使得脚踢不稳。之后会恶性循环，重心转移就开始方了，然后就会把自己锁住，拉..
: : 类的，力气就没了，然后打镐和踢冰的效率变慢，有效次数变少，攀爬速度变慢，..
: : 每一次的攀爬耗时都很长，这会让我的保护员特别辛苦，也让我们双方的安全收到..
: : 胁。
: :              从安全上说
: :     这次感觉对安全带的重视不足够，腿环系的不够紧。在打保护的时候，有一次..
: : 像滑松了，下次应当随时检查自己的锁门。
: :     感觉自己有一点点放松警惕，没有出现问题只是幸运但不是每次都会那么幸运..
: : 那种紧迫感自己还不足够。
: :     安全意识真的有必要提高！
: :              从平时来说，
: (以下引言省略...)
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行诸山野 立命天地
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