发信人: Rox (R9), 信区: outdoor
标  题: 冬训总结_领队_LBR
发信站: 饮水思源 (2017年02月01日14:06:43 星期三)

职务总结：
	这一次我作为整个冬训的领队，做的事情呢，其实都是些零零散散的小事情，而真正的技
术，冬训期间的先锋挂线，以及很多知识地教授还是靠纪委文颖和何敏、周致民、郑昌文
三位老大哥，这次冬训的圆满完成，还是要多多感谢他们几位。
	这次冬训，我负责的呢，事情上来说有招新宣讲，然后是各种组织和安排。虽然感觉当时
各种事情挺杂挺乱的，不过之后看来都还算顺利。偶尔也因为忙于其他事情而有所怠慢，
不过好在有文颖督促，也算没有误过事。倒是总感觉训练的效率不够高，说起这一点，训
练的效率这东西主要还是看训练安排人员的水平，合理的规划和详细的安排肯定是能大大
提高效率的，但带训练的人有没有时间做那么多的规划又得另说了，总体上来说以一个人
的时间换所有的人时间肯定是划算的，但对个人而言却是不那么合理的，这大概也是所有
低效率训练存在的缘由吧。而对于这种问题的应对方法呢，就是合理分工，让第一批的所
有人一起负责第二批的训练，但这种解决方法也有点问题，有一点就是质量控制，如何保
证第一批所有人的教授水平，比如什么东西该讲，什么东西不用，哪些地方需要强调，自
己的知识水平够不够，讲的东西对不对，安全性和便利性的考虑（毕竟户外很多时候简便
快速就意味着安全），这些东西其实蛮复杂的。而今年采取的方法是文颖统一把关，但这
其实感觉也不算很好的办法，实行起来需要带训练的人提前至少一天做出初稿，审核修改
需要时间，希望下一届的冬训领队能试试想点其他办法。
	再总结一下今年的训练情况，技术训练方面，第二批反映到了冰场可能才实际体会到学的
东西，这或许说明技术训练中存在实操不足的问题，但踢冰打镐难以实操的问题确实存在
，不过感觉在实际冬训过程中这点的问题倒也不大。不过攀冰的重心转移，发力方式这些
理论确实讲的不够，大家大概是在第二天攀冰的下午，一个个单独纠正时才体会到正确的
攀冰方式，但这种纠正方式说实话太过耗时，如果能放在冬训之前就训练好，那是最好的
。或许之后的领队，可以找一找之前的攀冰视频，取一些正确和错误的进行对比，便于大
家的学习。体能训练方面呢，还算不错，这次的体能训练基本上全部由谭雷雷负责，除了
最后的补训好像没有补完，其他问题都不大，感觉这次专门让谭雷雷负责冬训体能训练挺
好的。

个人冬训总结：
	这一次冬训呢，作为第一批来的，先是在学校学习各种东西，感觉建站拆站掌握的还算不
错，但实际在冰上吧，真正成问题的还是攀冰技术，镐打得稳不稳，冰踢得好不好，对于
先锋的影响是真的大。首先，打镐来说，后几天因为经常在换镐，几个镐打出来的感觉又
差距挺大的，感觉最后几天不知道为什么反而打不稳了，踢冰也不知道什么原因，在那次
拆站之后就一直觉得自己踢不稳，后来爬冰溜子的时候，也面临着要不踢得太轻，站起来
时就掉了，或者踢得太重，一脚下去冰全碎了，发现自己对于冰的判断还不行。感觉上来
说呢，可能要先锋吧，还得再练一段时间。
	大概就是这样吧。

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