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标  题:   2017冬训总结——第二批交通&住宿 高飞
发信站: 饮水思源 (2017年02月21日12:58:04 星期二)

  2017冬训总结——第二批交通&住宿
**个人职务**
这次冬训我主要负责我们第二批七个人的交通（下火车之后的）和住宿。桃源的正式训练
前在北京住了两晚酒店。在北京金谷琪珑一晚订了四个标间，在如家一晚订了两个标间和
一个大房间。交通都是靠高德地图的，由于每个人行李都比较多，坐公车不太方便。从如
家到桃源仙谷是包车的，很方便。后面提供师傅们的电话号码，以备下届冬训参考。

反思：这次订房间应该还可以再挤挤的，本来这次活动花费不少，一切应该以节省为要。
我们第二批在北京的住宿还可以再省一些费用的。当时顾虑了酒店说的入住人数要求（其
实完全可以不理睬），标间两张床拼凑可以住三到四人，大床房可以住三人（想住更多人
的话也可以发挥一下想象力）。
联系:
13911631024（租车公司 代先生）
13439951337（农家 郭师傅）
13693317294（大巴 李师傅）

**冬训总结与反思**
    总的来说这次冬训前前后后很充实，训练了很多，也学到了很多。
    这次冬训前虽然参加了协会很多的体能训练和技术训练，当时当我踏上冰面开始攀冰
时瞬间感觉就是理论终究是理论，实践的时候就会发现很多问题，当然啦，真正实践的时
候自己可以学到很多。很多东西可以豁然开朗。
第一天下午踏上冰面，开始训练最基本的步法，虽然是基本的，但是却屡屡出现问题，并
且大家练了很久。第二天的上升下降过节点训练我们踢冰和步法，开始时还觉得有点恐慌
，可是一遍之后发现很爽，特别有兴趣再爬几遍。
我们冬训主要训练的是攀冰，两镐两步和一镐两步。所以接下来训练了这些并且刷线。记
得第一次爬线路时只爬了一点高度就非常疲惫了，手臂特别特别酸。后来才知道是爬线时
用的都是标准错误动作，比如拉体，鸡翅膀，冰镐位置等等，虽然大佬们屡屡指出错误所
在，可是还是会下意识犯错误，很多情况下对于自己踢的冰很不自信，完全不敢做毕竟大
胆的动作（其实相信自己踢冰和打稿时会发现攀冰很是容易，而且体力消耗不是很快）
虽然接受了接近一周的冬训，感觉自己并不是尽到自己的极限，刷的线路也不是很多，感
觉有点遗憾。
     

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