发信人: huhaoyue (zoom), 信区: outdoor
标  题: 2017年七尖队医总结 以及个人感想
发信站: 饮水思源 (2017年04月08日02:11:44 星期六)

一 出发前的准备
1首先是这次写的注意事项，发在领队组的群里，由于我在卢湾不能出席准备会，拜托领队
在准备会上叮嘱。

1）.有蚂蟥（普及一下处理蚂蟥的知识）
   （1）会给每个组配酒精
   （2）队医处准备盐，到营地有蚂蝗要用盐杀死。
   （3）自己可以自己在鞋面上涂肥皂
   （4）稍微长点的袜子可以扎住裤脚
2）长袖速干衣，有密林
3）减好脚趾甲和手指甲
4）每组备防晒霜（不要带太大的，最好不要瓶装的）
5）有过敏史的，有晕车的请提前报上来
6）女生估计一下自己的生理期，可以做适量的准备。

2然后是拜托WSY 在医疗包里放一瓶芦苇膏和分装好的四瓶100ml的酒精（每组一瓶），12
包盐散。（本来是说20包的，不过后来觉得的确太多了，改成12包）我给每个组分了50克
左右的盐，并自己备了300克盐，用于营地和在休息地杀死蚂蟥。

二 行进用药
（这次算我的失职没有把具体的数量计算出来，所以只有凭借记忆计算大概用量）
第0天
   这次我谨慎地问了大家有没有晕车，结果一颗药都没给出去，和上次出线完回来只有一
颗晕车药的惨状形成鲜明对比。
第一天（强度较大）
  盐散       3包左右
  创口贴     3片左右            在下乱石坡的时候多人被石头划伤
  酒精棉片    3片左右           用于消毒
  云南白药    /                 膝盖旧伤发作
  绷带        1卷               膝盖旧伤发作 无护膝 （吸取上次经验，缠了八字）
  纱布块       4块              1人脚后跟磨破
  胶带        /                 用于纱布块固定
  酒精        少量              用于划伤的即时消毒
第二天（较轻松）
  创口贴     5片多
（这天用的有点多我确实记不得了）    用于更换，乱石坡，一人刀伤，水泡
  酒精棉片   3片左右
云南白药    /                       1人的腰 1人膝盖不适有护膝未用绷带，有护 
                                    膝过紧的可能性
棉签        记不得了                刀伤的止血
云南白药药粉   少量                             
第三天
  云南白药      /                   三人膝盖不适，可能由于下降过快和护膝太紧
  创口贴       记不得了

  芦荟胶    /                         借用的学姐的（幸好学姐有带）领队组两个人
晒伤


三天每个组都用了很多防晒霜。
  

伤病统计
1石头划伤（最多）
2脚底磨出水泡（其次）
3膝盖损伤（其次）
4 晒伤
5刀伤
6生理期
7可能有冻伤（我的脚感觉比较麻，不知道是第一天睡觉冻着了还是被登山鞋怼的）
三 总结
 1准备的失误：1）在车上整理药品的时候发现没有带芦荟膏
             2） 没有带水泡贴
             3）创口贴的量偏少，差点点不够用（最后剩余3片）
2 有组没有带防晒霜，包括领队组，不过其它组知道互相借着用。虽然晒伤不是什么大事
情，下次还是准备着比较好。
3在处理LJ的手指划伤的时候我按了很久都没止住（本来以为可以的），最后用力按住指头
的两边才止住（多亏学长提醒），这个地方有我的失职。
4希望大家爱惜自己的膝盖，，下山别蹦蹦跳跳的或者一路跑。
5晴天一只蚂蟥都没有遇到，东白山都遇到了一只欸！没有蚂蟥的话，绝望坡就没那么绝望
，很多地方的难度和那种绝望感都降低了很多啊……（准备的都没用上，稍稍有点失望）
不过没有蚂蟥也是一件好事情，嗯。（本来还多期待大家总结都感谢队医的，哎哎哎）
四 结合之前的队医做的一个药物和情况之类的总结
晴天
 1水泡贴
 2盐散10包左右
 3芦荟膏
 4防晒霜
 5创口贴稍微多带一些
 6可以带帽子
 7尽力长袖速干，有密林
 8多带袜子，多穿几双防止磨脚
阴天
 1尽力防备蚂蟥，酒精，盐，裤脚，基本的处理方式
 2其余同上
 3注意保暖
 暂时想到这些。
插播一段我们组长的反省：
    一开始去领装备的时候，由于缺少经验，拿到帐篷只是检查了拉链什么的，并没有注
意到协会给的两个T3实际是T2。以及登山包的腰扣，当初看的时候是可以扣上的，但可能
需要用较大力量来拉一下，看看会不会崩开。

    关于腰扣，出了4条线，有3条线都出现了腰扣崩掉的情况，感觉备用腰扣很重要啊。
而且容易崩掉的腰扣一般是一个角是松的，那个角其实很容易检查出来。出发前回闵行拿
包，其实我就发现它崩了一个角，不过由于之前我也背过一个这样的包并且安全走完了两
天线，这次抱有侥幸心理，结果就遭了……

队医总结到此为止，下面就是些乱七八糟的感想了。

    去年错过三尖后悔的不得了，这次终于来了七尖。
    我这次只能算勉强没走挫，第一天最后那点路我是真的一点力气都没有了，再走就肯
定不行了。第一天，发现自己的生理期（意料之外），腰扣崩了，用了一段时间的肩膀，
新鞋磨脚，感觉全身上下都不舒服。不过组内非常欢乐，听他们唱唱歌，听听音箱，开开
心心地笑出声，再一步步地往前走，仍然完整地走下来，没有掉过队，也处理好了大家的
伤口，对自己还是比较满意的。但第一天晚上在营地真的难受到不行，差一点就觉得自己
坚持不了了，听到有人下撤的时候还心动过，找文颖商量了下，又想起自己对七尖的期待
，最后还是决定继续走七尖。所以听到大佬们把这次的线难度降低的那么狠，我心里还是
拒绝的，毕竟真是这种难度的线走成我这个惨样子，也太撇了。第一天还喝到了雪碧简直
超幸福了，啧啧啧。
    第二天就是灰常轻松的一天，不过我是真的，只要到了营地，走线的那口气一松就不
想动了。我发誓，这是我吃的最少的一次，因为确实没什么胃口，平时我是很能吃的。晚
上的篝火很漂亮，出线第一次看到篝火感觉很有趣，所以我录了音和录了相hhhhhh
   第三天早上发现自己的后脚跟磨出血和袜子粘在一起，右脚已经麻了，肩膀疼的不行，
于是分了1.5升水给其它两个男孩子（想不到还有被分包的时候啊）。不过还是开开心心地
安安全全地下了山，顺便一路看着文小姐姐在最前面走的超快，膜一波。
组里男孩子都很靠谱，都很照顾组里的妹子，小姐姐都超可爱！当第一天发现一个YYS带了
红糖姜茶，WZH带了暖宝宝的时候，简直太幸福了wwww!姐姐们笑起来都超可爱，WCJ和HCX
都是麦霸那种，唱一路，组长也很靠谱，我们没从帐篷出去，组长就已经把水打好真的超
级棒。
   感谢领队带成了条水线，副领队感觉也是越来越称职，压队就是特别靠谱。这次还是超
感谢文颖组的热水~感谢胡大佬，唐大佬包括领队帮助我调包，绑腰扣，唐大佬家的妹子教
我了怎么下山，胡大佬教会我用双杖，这次真的学会了很多。还是走这种稍微难一点或者
强度稍微大一点线，更能进步。
   最后，我觉得七尖的风景还是不错的。毕竟春天到了，即使风景度被歧视到三星的山，
都是有花盛开的。
  感谢刘导的视频~

--

※ 来源:·饮水思源 bbs.sjtu.edu.cn·[FROM: 10.200.3.132]