发信人: zzmax (zzmaxu), 信区: outdoor
标  题: Re: 2017.8.4-8.15巅峰户外学校玉珠峰北坡培训
发信站: 饮水思源 (2017年08月20日00:05:16 星期天)

为啥鞋子大两码呢？三码为啥不行？
【 在 ramwin 的大作中提到: 】
: by wrq
: 先来一篇培训总结吧。嗯，报名17年的巅峰户外学校有点小波折，6月份出来的时候..
: 没得报上，因为缺少高山经验。导致我中途7月中旬被拉上参加户外技能挑战赛，哈..
: 算是为了这次雪山培训的一道开胃菜吧。
: 2017.8.4
: 大概3号凌晨到的格尔木，格尔木大概3500的海拔，由于一路火车过来，就没有感觉..
: 。3号就只有报道和检查装备。睡了一晚上早上起来就感觉鼻子干干的，空气湿度不..
: 。第一节课上的是食品与营养课，与平时徒步一样，食品的准备是关键，主要是可口..
: 营养。上午讲完课下午就去格尔木的超市补齐食物和装备，在雪上保护好脚也是很重..
: ，但是觉得只要袜子厚点就可以了，首选全羊毛的袜子，其实高山靴的选择才是最重..
: ，这次出发我没有太检查好高山靴，结果带过去教练检查的时候发现两只高山靴的口..
: 开着的。（可以想象我后面没有上冰爪的时候穿高山靴的凄惨情形）高山靴一定要合..
: 在尺码的选择上一定要比自己的脚原有的尺码大个两码左右最好，比如41码的脚应该..
: 码的，首先是因为袜子的厚度关系，然后穿高山靴前齿不应该抵住脚趾，防止踢冰的..
: 损伤脚趾。一是食品课，二个就是高山病及其防治。只有了解了高山病的情况才能够..
: 地防治及解决它。多喝水和避免过剧运动都是有效防治的措施（具体防范措施可见相..
: t）
: 2017.8.5
: 5号一大早就出发去了西大滩，海拔直到4000米，刚下车就感觉到了寒意。也不知道..
: 昨天高山病的教育课的影响，感到浑身的寒意。卸完装备之后就开始进行高海拔的适..
: (以下引言省略...)

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