发信人: ldyzz (傻子), 信区: outdoor
标  题: 2018冬训总结--ldy
发信站: 饮水思源 (2018年01月23日22:10:28 星期二)

  其实对于冬训，去年的时候我就想参加了。只不过那时候限于自己体能和技术水平不够
，也没有充足的时间来参与训练，只好作罢。所以今年的冬训算是弥补了去年的遗憾。
  本次冬训我是负责医疗和宣传的老人。由于在第一次会议（冬训简介和任务分配）时我
正好有课，所以最后被分配了自己最不熟悉的任务——宣传和医疗。（我既不是宣传部的
，也不是医疗队的。。。）宣传方面，lhy也没有宣传经验，故分配给他拍照任务；wl是宣
传部的小朋友，故文案、排版等后续问题交由他来处理。医疗方面，队医lxy虽然是医疗队
小朋友，但由于今年招新过晚（11月下旬百团），没有足够的时间进行医疗培训，故在医
疗方面知识和经验均存在欠缺。不过鉴于此次老人中有6人参与过医疗培训，本着锻炼新人
的目的，仍令lxy为队医。
  前期训练。得益于在协会多待的一年，不论体能训练还是技术训练都更容易跟上大佬们
。体能上比起去年有了很大的进步，虽然还是比不上谭奆奆就是了。技术上由于之前技能
挑战赛以及领队培训都有学习，再加上这一年一直混迹于协会四只队伍，所以能比较快地
掌握。不过在这过程中也了解到有很多知识还不具备（惨不忍睹的笔试成绩。。）还是认
真看看登山圣经吧。
  出发前准备，这里先作出检讨。我身为负责宣传和医疗的老人，却没有切实地负责到，
甚至不知道自己负责的小朋友工作进度。出发前两天晚上tl找我聊了之后我才意识到自己
的疏忽。对于一个已经是部长的老人，这是绝不该犯的错误。如果不是tl和wsy事先提醒我
，宣传和医疗很可能会出现极大地纰漏，甚至对冬训造成极为恶劣的影响。在此我作出检
讨，并保证以后不再犯类似错误。
  出发前一晚恢复训练后，我们四个第二批的老人特意聚在一起开了会，再次确认了每个
人的负责内容及情况，整理出一份路书，内容涵盖从交大到云蒙峡中整个的行程、时间节
点、各个小组成员及联系方式（考虑到出行人数众多，故将第二批分为四组，每组一个老
人，2到3个新人，方便行动）。虽然事后觉得仍然太迟了些，应该至少提前两天完成。
  冬训期间，刚开始时对于打镐和踢冰完全摸不着头脑，只能暴力打镐和暴力踢冰。后来
练习了一天过后，感觉对于打镐逐渐掌握了一些诀窍：比如打镐不稳很大程度上是因为手
没有始终握紧冰镐，所以冰镐打下之后会摇晃；另外镐尖打入冰壁的角度也有很大影响。
踢冰的话也逐渐理解了第一批大佬们所说的窍门。刚开始攀冰还是会像攀岩一样很多时候
手足无措，多加练习之后再上冰壁就会冷静理智许多，一些动作也开始合理起来。包括重
心的移动、休息的方法等。（此处感谢热心教导我们的比利大佬）后来的冰坡大循环基本
没有问题，不过对于冰锥和冰洞还是不熟悉，只能等以后慢慢学了。
  整个冬训期间时间还是比较紧的，基本没什么时间让我们玩乐。天气不是很冷，带的厚
衣服有一些没穿到。不过如果遇到寒潮情况可能就比较糟了。意外的有电有网可以每天给
父母报个平安。虽说四天没刷牙洗脸洗脚洗头，帐篷里一股怪味，但和一群可爱的人在一
起，还是蛮开心的。
  任务完成情况：第二批全部13人顺利到达北京密云云蒙峡，无意外发生；宣传lhy拍摄的
照片和视频已上传到个人网盘，后续挑选整理后会上传到协会网盘，wl负责第一篇推送已
经推出，第二篇正在酝酿。医疗lxy已经将受伤情况发出，在此附上医疗包药品。
驱蚊液一瓶
生理盐水两只
酒精一瓶
红药水一瓶
弹性绷带两卷
医用棉签一带
止血带一个
小绷带一卷
盐散五袋
烧烫伤膏一支
纱布两带
辅料一个
绷带一卷
医用胶带和胶带各一卷 有点分不清
无菌敷贴一贴
创可贴 一带
保温毯一袋
镊子一个
冰袋一个
指甲钳一个
夹板一个
温度计一个
手术刀片一个
打火机一个
橡胶手套一个
水泡贴三个
碘伏贴两片
薄荷脑软膏一个
cpr面膜一个
糠酸莫米松凝胶
维c银翘 4粒
布洛芬 十粒
云南白药气雾剂和喷雾剂 各半瓶
云南白药粉一瓶
藿香正气水 两支
龙虎人丹一盘
布洛芬一版十个
阿司匹林泡腾片 十片
酒精消毒片 一片
酚氨嘉敏片 12片
感冒清热胶囊 12粒
酚麻美敏片 十一粒
润肺止咳胶囊 六粒
清凉油 一盘
蒙脱石散四袋
藿香正气滴丸两袋
铝碳酸镁咀嚼片六粒
葛根芩连片六粒
另包括冻疮膏、扶他林、暖宝宝和氯雷他定片后续也有补上。

  建议：1、希望下届第二批的负责人能实现核对好各项负责内容，做出一份路书让第二批
成员了解。由于大队伍在城市特别是地铁等人流较大的地方行动不便，可参照出线分组配
制。总之，将冬训整个过程，包括前期准备，路上行程，训练，返回，看作出线。以出线
的态度来对待。
      2、希望第一批大佬们能详细告知第二批小朋友关于冬训期间生活方面的事。比如能
否洗漱等，提高整体生活水平而不是自己偷着乐。。。
  问题：1、此次冬训出现了最为严重的问题就是攀冰过程中，在到顶下降时一人出现了倒
翻的情况，比较危险。所幸有惊无险。想知道正确的处理方式？
      2、由于先前沟通出现问题，装备方面出了些差错。详情请见老铁总结。此外，我和
lt不得不打车从北京去密云，只为了带冬训所用气罐。想知道之前是怎么处理的？
  总之，前后历经近两个月的冬训已经结束。我将永远铭记和大家一起度过的美好时光。
在此感谢第一批的大佬们在背后默默的付出，没有你们，冬训根本不可能展开；感谢第二
批负责各项任务的小朋友和老人们，你们的积极参与和认真负责换来了冬训的顺利展开；
感谢野协，野协威武！
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